骨粗鬆症の一般的な食事療法

食事療法は多くの病気に良い効果を発揮し、骨粗しょう症にも非常に効果的です。では、骨粗鬆症の治療によく使われる食事療法は何でしょうか?次はみんなで学んでいきましょう。患者さんがこれらのレシピを覚えていてくれることを願っています。

1. 大豆と豚骨のスープ：新鮮な豚骨、大豆。

作り方：大豆をあらかじめ水に6～8時間浸しておきます。新鮮な豚の骨を洗って切り、水に入れて煮て血痕を取り除きます。次に豚骨を鍋に入れ、生姜、日本酒、適量の塩を加え、水を加え、沸騰したら骨が腐るまで煮込み、大豆を加えて豆が腐るまで煮続ければ食べられます。

効能：新鮮な豚骨には天然のカルシウム、コラーゲンなどが含まれており、骨の成長を補い、骨粗しょう症の治療に非常に効果的です。大豆にはフラボノイド、カルシウム、鉄、リンなどが含まれており、骨の成長を促進し、骨に必要な栄養素を補給することができます。このスープは骨粗しょう症の治療に効果的です。

2. 桑の実と牛骨のスープ：桑の実、牛骨。

作り方：桑の実を洗い、少量のワインと砂糖を加えて蒸します。牛骨を鍋に入れて煮ます。水が沸騰したら、泡を取り除き、生姜と玉ねぎを加えて調理を続けます。牛骨が白くなるのは、牛骨に含まれるカルシウム、リン、ゼラチンなどがスープに溶け出していることを意味します。次に牛骨を取り出し、蒸した桑の実を加え、鍋が沸騰したら泡を取り除き、味付けして飲みます。

効能：桑の実は肝臓と腎臓に栄養を与えます。牛の骨にはカルシウムとコラーゲンが豊富に含まれており、骨の成長を促進し、骨粗しょう症の治療に非常に効果的です。このスープは陰血を養い、腎臓に効き、腱を強くし、特に骨粗しょう症の治療に適しています。

上記で紹介したレシピは骨粗しょう症の一般的な食事療法です。患者の家族は、彼らをもっと詳しく調べたいと思うかもしれません。食事療法は骨粗しょう症の治療に役立ちます。患者さんのご家族にももっと注目していただければと思います。