関節炎のマッサージポイントはどこにあるか

関節リウマチは患者の仕事や勉強に支障をきたすため、多くの人が無差別に医療を求めたり、抗生物質を乱用したりします。この病気の発生は患者の虚弱体質と外因性の風、寒、湿によって起こるため、マッサージによって緩和することができます。では、関節炎のマッサージポイントはどこにあるのでしょうか?以下で一緒に見てみましょう。

マッサージ方法1

1. 一般的なテクニック

（１）患者を仰向けに寝かせ、両親が手のひらを子供の腹部に当て、時計回りに２～５分間さすります。

（２）親指と他の４本の指を合わせて患肢を中心に四肢をマッサージし、四肢の関節の屈曲と伸展に合わせてマッサージします。この操作を3〜5分間繰り返します。

（3）他の人が親指の先を使って足三里のツボを1～3分間マッサージし、叩きます。

（４）患者をうつ伏せに寝かせ、家族が手のひらで患者の肩、背中、腰、仙骨を温かくなるまでさすります。

2.症状に応じて追加または削除する

（１）移動性関節痛：症状としては、膝、足首、肘、手首など手足の関節が移動する痛みが挙げられます。関節の曲げ伸ばしが困難になり、風によって症状が悪化します。舌は淡い赤色で、薄い白い舌苔が付着しています。よく使われるテクニック

瓜池と合谷のツボをそれぞれ30秒間押してこすります。

フェンチを10秒間保持します。

開いた手のひらで背中を軽く1分間叩きます。

（２）疼痛・関節痛型：症状としては、特定の部位の明らかな関節痛、屈曲・伸展困難、局所的な悪寒、熱で緩和されるが寒さで悪化する痛み、白い舌苔を伴う青白い舌などがあります。一般的なテクニック

手のひらを合わせて、手足が部分的に温かくなるまで水平にこすります。背骨を直接こすり、側面は斜めにこすり、熱が伝わるまでこすります。建静を3～5回押します。

（３）関節炎型：症状としては、手足の重さ、筋肉痛、関節痛、屈曲・伸展困難、腰冷え、足のむくみ、軟便、透明で長い尿、青白い舌、脂ぎった白い舌苔などがあります。一般的なテクニック

建井と合谷のツボをそれぞれ30秒間押してこすります。

手のひらを広げて、背骨の両側を上から下に向かって、皮膚が少し赤くなるまで繰り返し軽くたたきます。

脾臓と胃のツボをそれぞれ30秒間押したりさすったりします。

（4）熱二型：関節が赤く腫れ、熱く、痛み、熱によって悪化する症状、発熱、口や喉の乾燥、顔や目の赤み、イライラ、便の乾燥、尿の黄色化、舌の赤み、舌苔の黄色化または脂ぎった化など。一般的なテクニック

大劈と小池のツボをそれぞれ30秒間押してこすります。

空いている手のひらを使って、背骨の両側を上から下に向かって軽くたたき、その部分が少し温かくなったり赤くなったりするまで続けます。建静を3～5回押します。

マッサージ方法2

1. 一般的なテクニック

（１）背中のマッサージ：患者はうつ伏せになり、両親は手のひらの付け根で背骨の両側をマッサージし、痛みや腫れを感じるまで上から下に向かって５～８回繰り返します。

（2）指圧：親が親指を使って、大嘴、肥嘴、風致、風伏、建井、足三里のツボをそれぞれ30秒～1分間マッサージします。

（３）関節を動かす：病気の重症度や各関節の可動域に応じて、異なる体位をとる。たとえば、肩関節は屈曲、伸展、外転、内転、回転の運動を実行し、股関節は屈曲、伸展、振盪のテクニックを実行し、膝関節は屈曲、伸展、伸展のテクニックを実行します。この方法を使用するときは、力を入れずに、ゆっくりと優しくマッサージし、徐々に強度を上げていきます。

関節リウマチのマッサージは単なる治療法です。患者は自身の状態と医師のアドバイスに基づいて治療を受ける必要があります。治療を焦ったり、無差別に医療処置を求めたりすべきではありません。同時に、生活環境や生活条件にも注意を払い、改善していく必要があります。