腱鞘炎の原因は何ですか?

腱鞘炎の原因は、関節の反復動作、関節へのストレス、関節リウマチなどによるものと考えられています。

腱鞘炎の原因:

1. 関節の繰り返し運動：パソコンや携帯電話の使用、楽器の演奏などを頻繁に行うと、筋肉と腱鞘の間に摩擦が生じ、腱鞘組織の無菌性炎症を引き起こす可能性があります。

2. 関節への負担：ボール遊び、ランニング、体重負荷運動などにより、関節に過度の負荷がかかり、腱鞘組織の異常な摩耗や関節表面へのストレスの増加を引き起こし、最終的に腱鞘炎を引き起こす可能性があります。

3. 関節リウマチ：関節リウマチの患者は、関節の周囲に炎症反応が起こったり、筋肉や軟部組織が腫れたりすることがあり、筋肉と腱鞘の間の摩擦や圧迫が増加して腱鞘炎の症状を引き起こすことがあります。

腱鞘炎の予防策：

腱鞘炎の患者は、回復期間中は長時間デスクワークを避けるように注意する必要があります。正しい手の姿勢を保つことは、両手のバランスを保ち、腱鞘炎の回復に役立ちます。日常生活では、局所的な血液循環を高め、炎症反応を軽減するために手首を温かく保つことも必要です。