出血性外痔核を予防するにはどのような対策を講じればよいか

外痔核の出血を予防するにはどうすればいいでしょうか?

1. 身体運動を強化し、ラジオ体操などのさまざまなスポーツ活動に定期的に参加すると、血液循環に有益であり、体の病気抵抗力を高め、病気の可能性を減らし、痔に対しても一定の予防効果があります。

2. 妊娠中の健康管理に注意する：女性の腹圧は妊娠後、特に妊娠後期に増加します。下大静脈は子宮からの圧力が高まり、痔核の静脈還流に直接影響を及ぼし、痔核を誘発しやすくなります。長時間の立ち仕事や座り仕事は避け、腸の働きを良くするよう注意してください。排便のたびに肛門を燻蒸し、温水で洗浄すると、肛門の局所的な血液循環が改善され、痔の予防に非常に効果的です。

3. 個人の衛生習慣：毎日、温水を使用して肛門の周りの残留物を洗浄し、熱湯を使用して火傷をしないようにし、肛門の血液の正常な循環を促進し、肛門を清潔に保ち、個人の持ち物は特別なものにし、混ぜないようにしてください。

4. 便秘を防ぐ。便が硬く便秘になると、排便が困難になるだけでなく、腸腔内に便が溜まることで肛門直腸血管の圧力が高まり、血液の逆流が阻害され、痔核静脈叢が静脈瘤となり、痔核が形成されます。つまり、定期的に排便する習慣を身につけることです。食生活を適切に計画する;便秘を治療するには適切な方法を選択してください。下剤や浣腸を長期間服用しないでください。下剤を長期にわたって使用すると、直腸の血管が拡張してうっ血を引き起こすだけでなく、胃腸機能障害も引き起こします。長期間の浣腸は直腸粘膜の感覚を鈍らせ、排便反射を鈍らせ、便秘を悪化させるだけでなく、痔の発生を促進します。

5. 肛門周辺を清潔に保つ: 肛門、直腸、S状結腸は、便が貯留され、排泄される場所です。糞便には多くの細菌が含まれています。肛門の周囲はこれらの細菌に汚染されやすく、肛門の周囲の汗腺や皮脂腺に感染を起こし、おできや膿瘍を引き起こす可能性があります。女性の膣は肛門に隣接しており、膣分泌物が多く、肛門の皮膚を刺激して痔を引き起こす可能性があります。肛門の周りを常に清潔に保ち、毎日燻蒸して温水で洗い、下着を頻繁に交換すると痔を予防できます。