平和な体質のための薬膳はいくつかある

専門的な平穏体質の薬膳食品を選ぶことで、誰もが積極的に健康を回復し、標準的な体質​​に適応することができます。では、平穏体質の薬膳食品とは何でしょうか？以下は専門家による具体的な提案です。詳しく見て、どのような洞察が得られるかを見てみましょう。

穏やかな体質のための薬膳：

サンザシと黒砂糖のスープ：サンザシ10本を洗い、芯を取り除いて潰し、鍋に入れて水を加え、約20分間煮込み、黒砂糖を加えて食べます。血液循環を促進し、瘀血を解消します。

黒豆と川香のお粥：川香10gをガーゼで包み、黒豆25gと日本米50gと一緒に煮て、適量の黒砂糖を加えます。数回に分けて温めて摂取すると、血液循環を促進し、瘀血を取り除き、気の循環を促進し、痛みを和らげます。

緑豆レンコン：太くて太いレンコン1節の皮をむき、洗って置いておきます。緑豆50gをきれいな水に浸し、取り出してレンコンの穴に入れ、鍋に入れ、きれいな水を加えて柔らかくなるまで煮込み、塩を加えて食べます。熱を消し、解毒し、視力を改善し、喉の渇きを癒す効果があります。