薬用食品は新米母親の授乳を促進する

ヤン・ジさんは母親になったばかりで、幸せの一方で新たな心配事がありました。母乳がほとんど出ないことです。赤ちゃんが空腹で泣いているのを見て、母親は不安になり、どうしたらいいのかわからなくなってしまいました。専門家によると、ヤン・ジのような新米ママは少なくないが、心配する必要はない。漢方薬は産後の乳汁分泌の問題や乳汁の滞留に非常に良い効果をもたらす。自分の状況に応じて、乳汁分泌を助ける漢方薬を服用することができる。

出産後に新米ママが母乳不足になる主な理由は2つあります。1つは気血が弱ることです。妊娠と出産の10か月間に多くの体力とエネルギーが消費されるためです。もう1つは肝気の停滞です。新米ママは大きな役割の変化に完全に適応していないため、休息が不足し、気分が悪くなりがちで、それが母乳不足につながります。一般的に、出産後 3 日から 7 日経っても母乳が出ない、またはごく少量しか出ない場合は、母親自身の状況に応じて医師に対症療法を依頼することができます。さらに、自宅でちょっとした薬膳料理を作ることもできます。

専門家は次のような薬膳レシピを推奨しています。

黄耆と豚足のスープ：黄耆、豚足、豚足を適量一緒に煮込みます。ここの黄耆は甘くて温かい性質があり、主に体を補うために使用されます。通草は熱と湿気を取り除き、換気と授乳を促進します。豚足はタンパク質と脂肪が豊富で、血液を補い、血液循環を促進します。産後の女性の授乳を促進するのに非常に適しています。

王不六星で煮込んだ黒鶏：黒鶏を適量の当帰、王不六星で煮込みます。当帰は、伝統的な中国医学では血液を養い、月経を調整する聖なる薬です。コロハは血液の循環と月経を促進します。黒鶏は肝臓と腎臓を養い、気血を補い、陰を養い、熱を取り除きます。母親の回復を助け、乳汁の分泌を促進します。

さらに、新米の母親とその家族は、授乳中は辛いものや冷たいものを避けること以外は、食事制限なしで好きなものを何でも食べられることを覚えておいてください。スープを飲むことに加えて、肉も食べるべきです。主な栄養素は肉にあります。出産後の最初の数日間は、軽めの食事から徐々に通常の食事に戻ります。食欲が旺盛であることだけが、母親の体の回復を助け、母乳の分泌を促進します。さらに、産後の女性のためのスープには塩、スパイス、その他の調味料を含めるべきではないという一般的な考えには科学的根拠がありません。