漢方医学では無月経に食事療法を推奨している

月経は女性の特別な生理現象です。最初の月経は通常 12 歳から 17 歳の間に起こります。18 歳を超えても月経がない場合は、原発性無月経と呼ばれます。周期が確立されていて、3 か月以上月経がない場合は、続発性無月経と呼ばれます。伝統的な中国医学では、無月経の原因は、血液異常を引き起こす発達、遺伝、内分泌、精神の異常など多岐にわたり、薬膳料理で治療できると指摘しています。詳しい紹介は次のとおりです。

1. 下腹部の虚弱：無月経、腰や脚の痛み、全身倦怠感、物忘れや寝汗、性欲減退、顔色悪し、舌の色青白く、脈が深く細い。この治療法は精気を補充し、肝臓と腎臓に栄養を与えるのに適しています。

1. 地黄粥：白米30～50グラムを水に入れて炊き、炊き上がったら生姜汁10～20滴と地黄汁10～15グラムを加え、よくかき混ぜ、適量の黒砂糖を加えます。朝食としてお召し上がりください。よく使用され、効果的です。

2. 赤身豚肉のシチュー：赤身豚肉 100 グラムとスッポンを一緒に調理し、味付けしてお召し上がりください。 1日に数回服用してください。

3. 高麗人参とクルミのスープ：高麗人参3グラム、クルミ3個をスープとして煎じて飲みます。 1日1回。 5～7日間継続してご使用ください。

2. 気血の虚弱：無月経、顔色が青白く、精神的疲労、めまい、動悸、息切れ、落ち着きのなさ、不眠、手足の衰弱、舌の色白、毛が薄く白く、脈が深く細く弱い。治療は気血を補い、血液を養い、月経を止めることを目的とします。

1. 当帰、黄耆、生姜の羊肉スープ：羊肉 250 グラムを洗って細かく切り、生姜 65 グラムを洗って細かく切り、当帰と黄耆をそれぞれ 30 グラムずつ布で包み、砂釜に入れ、適量の水を加えてよく煮込む。薬袋は捨てる。治療は気血を補い、血液を養い、月経を止めることを目的とします。

2. 桂花蓮の実粥：皮をむいて芯を取り除いた蓮の実30グラム、種を取り除いたナツメ10個、桂花30グラム、もち米60グラムを一緒に炊いて粥を作ります。朝食に砂糖を添えてお召し上がりください。よく使用され、効果的です。

3. 北瓜瓜の鳩スープ：鳩1羽を洗い、北瓜30gを布に包み、クコの実30gを加え、陶器の器に入れて火が通るまで煮込みます。スープに味を付けて肉を食べます。 1日おきに5錠を服用してください。

3. 気滞瘀血：無月経、下腹部膨満と疼痛、胸部と脇腹の鈍痛、乳房膨満と疼痛、青紫色の黄ばんだ顔色、易刺激性、舌の色が青白く、縁に紫色の斑点と点状出血があり、脈が深く、針金状または糸状。治療は肝臓を鎮め、気を調整し、血液循環を促進し、瘀血を除去することを目的とします。

1. 大根粥：白米50グラムを水に入れて粥を作ります。炊き上がったら、大根の種10〜15グラムを加えます。粥がよく炊けるまで煮ます。味に応じて少量の砂糖または塩を加えて、朝に摂取します。 1週間使用してください。

2. 桃の実と牛の血のスープ：桃の実12グラム、新鮮な牛の血（調理して凝固させたもの）200グラムを細かく切り、適量の水を加えてスープを作ります。少し塩で味付けしてスープを飲み、牛の血を食べます。 1日1回、7日間連続で服用してください。

3. 紅花酒：紅花50グラムを米酒1000mlに浸し、1週間後に飲みます。 1回につき50mlを7日間連続で服用してください。

4. 痰熱障害：無月経、下腹部の軽い痛みと重さ、肥満、帯下の増加、めまいと吐き気、痰の過剰、食欲不振、口の中の味が淡い、イライラ、舌が青白く脂っぽい、脈が深く滑りやすく速い。この治療法は、痰や湿気を解消し、血液循環を促進し、月経を調整するのに適しています。

1. サンザシとレンズ豆のお粥：ハトムギ30グラム、揚げレンズ豆15グラム、サンザシ15グラム、適量の黒砂糖。4つの味を一緒にお粥に煮ます。 1日1回、7〜8日間服用してください。

2. 紅花と黒砂糖のドリンク：紅花6グラムと紅花50グラムを水に入れて煮て汁を抽出し、黒砂糖100グラムを加えて温めて飲みます。 1日1回。 5〜7日間服用してください。

3. 黒豆と紅花の煎じ薬：黒豆30グラム、紅花6グラムを水で煎じ、黒砂糖60グラムを加えて温めて飲みます。 1週間に1回ずつ。

5. 冷えと瘀血：無月経。下腹部の冷痛、胸の圧迫感と吐き気、手足の冷え、顔色蒼白、膣分泌物の白色多量、舌苔の白色、舌の淡紅色、脈の深硬直。治療は経絡を温めて冷えを取り除き、血液循環を促進して月経を浚渫することです。

1. 生姜とナツメのお茶：ナツメ100グラム、生姜15グラム、黒砂糖100グラムを水で煎じてお茶として飲みます。月経が止まるまで服用してください。

2. ネギの根汁：ネギの根100グラムを洗って刻み、汁を絞り、煮込んで温かいうちに飲みます。 1日1回、5〜7日間服用してください。

3. ヨモギと生姜と一緒に卵を茹でる：ヨモギ9グラム、生姜15グラム、卵2個、適量の水を鍋に加えて一緒に調理します。卵が茹で上がったら殻をむき、再び鍋に戻してしばらく茹でます。味付けが終わったらスープを飲んで卵を食べます。 1日1回5～6回服用してください。