ナツメを食べることの7つの利点

1. 脾臓と胃を強くする：脾臓と胃が弱く、下痢、疲労、虚弱がある人は、1日に7個のナツメを食べるか、ツルコケモモやオオバコモと一緒に摂取すると、気力を補充し、脾臓と胃を強くし、食欲を増進し、下痢を止めることができます。ナツメ、ショウガ、オオバコモを一緒に摂取すると、不注意な食事によって引き起こされる胃炎（膨満感、嘔吐などの症状）を治療できます。

2. 気を補い、血液を養う：ナツメは優れた強壮剤です。体に栄養を与え、気と血液に潤いを与えるために、食事療法や薬用食品によく加えられます。体の活力を高め、免疫力を強化することができるナツメ、黄耆、クコの実をもっと食べることを強くお勧めします。

3. 血液を養い、心を落ち着かせる：双極性障害、泣き声、落ち着きのなさなどの症状がある女性には、「甘草、小麦」を一緒に「甘草大棗煎じ」に使用します。血液を養い、心を落ち着かせ、肝臓を落ち着かせ、うつ病を和らげます。

4. 薬効を緩和する: ナツメは、強い薬効を持つ処方薬によく使用され、強い薬の副作用を軽減し、良いエネルギーを保護します。例えば、「四臓煎じ薬」では、甘水、大黄、五花などの下剤の毒性を軽減し、脾臓や胃を害から守るためにナツメが使われています。

5. スキンケアと美容：ナツメにはビタミン B が豊富に含まれており、血液循環を促進し、肌と髪に輝きを与え、顔のしわを滑らかにし、肌を引き締める効果があります。ナツメを生で食べると、ナツメに含まれるスーパー抗酸化ビタミンCをより多く保持でき、体内の生理的酸素還元プロセスに参加し、体内のメラニン沈着を防ぎ、メラニンとシミの生成を効果的に減らし、毛細血管壁を改善する機能があります。したがって、ナツメを定期的に食べると、肌の弾力性が高まり、皮下組織がふっくらして、肌が柔らかく滑らかになります。

6. 抜け毛を防ぐ: ナツメには、脾臓を強化し、胃を養う効果があります。脾臓が健康であれば、肌は強く輝き、髪の毛は生えてきます。抜け毛を防ぎ、黒くてつややかな髪を育てるのに役立ちます。

7. 骨を強化し、性的能力を向上させる：ナツメには環状アデノシン一リン酸が豊富に含まれており、男性の腎臓に良い強壮剤です。環状アデノシン一リン酸には血管を拡張する効果があり、心筋の栄養状態を改善するだけでなく、腎臓への血液供給も改善します。中国医学では、ナツメを多く食べる男の子は骨と筋肉を強化し、勃起機能を改善する可能性があると考えています。