口臭予防と治療におすすめの薬用お粥4選

ライチ粥：乾燥ライチ5～7個、白米またはもち米50グラム。鍋に乾燥ライチともち米を入れ、適量の水を加えてお粥になるまで煮ます。 3～5日間、夕食と一緒に食べてください。陽を温め、気を強め、体液を促し、血液を養う効果があります。口臭、高齢者の下痢などに適しています。陰虚火過剰の体質の高齢者は摂取を避けるべきです。

パチョリ粥：パチョリ15グラム（生鮮品30グラム）、白米50グラム。パチョリを洗い、アルミ鍋に入れ、水を加えて5分間煮沸し、残った汁は捨て、汁だけは後で使用する。次に、日本米を洗い、適量の水を鍋に加え、強火で沸騰させ、弱火で煮る。お粥が炊けたら、パチョリの汁を加え、食べる前にさらに1、2回煮る。熱を分散し、悪い空気を避ける効果があります。

ミント粥：新鮮なミントの葉30グラムと白米50グラム。新鮮なミントの葉を洗い、適量の水を鍋に加えて沸騰させ、残渣を捨て、ジュースは後で使用するために取っておきます。次に、日本米を洗い、適量の水を加えて米が炊けるまで炊き、ミントの葉のジュースを加えて1、2回沸騰させれば食べられます。喉を潤し、口の中に香りを残す効果があります。

生葦根粥：生葦根30グラムと精白米50グラム。生の葦の根を洗い、水を加えて煮て薬液を作り、後で使用する。その後、白米を洗い、鍋に入れて粥が80％煮えるまで煮込み、薬液を注ぎ、米が柔らかくなるまで煮て食べる。朝、空腹時に服用してください。熱を払い、落ち着きを与え、汚物を取り除き、悪臭を取り除く効果があります。このお粥は、あまり長く食べないでください。