慢性疲労症候群の治療に効く薬用粥

慢性疲労症候群とは、疲労によって引き起こされる長期にわたる疲労と衰弱の状態を指し、全身の不快感、精神的抑うつ、手足の痛み、記憶力の低下、集中力の低下、作業効率の低下など、安静では緩和できない一連の症状が含まれます。我が国での発生率は10％～20％ですが、科学技術、ジャーナリズム、広告、公務員、舞台芸術、タクシー運転手などの業界では50％にも達します。米国疾病予防管理センターは、この病気を感染症の第一のカテゴリーに分類し、エイズと同等とみなし、「21世紀における人類最大の敵」とみなしている。伝統的な中国医学では、慢性疲労症候群は主に肝臓、脾臓、腎臓の機能不全と長期にわたる精神的ストレス、肉体的および精神的疲労が相まって、人体の気、血、陰陽のバランスが崩れることによって引き起こされます。したがって、薬用お粥を治療に使用すると、満足のいく治療効果が得られます。

高麗人参もち米粥：高麗人参10グラム、山芋粉ともち米各50グラム、黒砂糖適量を用意します。まず高麗人参を薄く切って、もち米と山芋と一緒にお粥にして、お粥が炊けたら黒砂糖を加えて温かいうちに食べます。 1日1回。

鶏肉と当帰のお粥を作るには、黒骨鶏1羽、もち米50グラム、黄耆45グラム、当帰とナツメ各15グラム、シナモン3グラム、適量の塩を用意します。まず、黒骨鶏を殺し、毛と内臓を取り除きます。次に、水に黄耆、ナツメ、シナモンを加えて2回煮沸し、毎回30分ずつ煮沸し、薬液2000mlを取り、黒骨鶏と日本米と一緒に粥を作り、塩を加えて鶏を食べ、粥を飲みます。週に2〜3回。

うなぎと山芋のお粥：うなぎを1匹取り、切り開いて内臓を取り除き、山芋と米をそれぞれ50グラムずつ加え、さまざまな調味料を適量加えます。まず、うなぎをスライスしてボウルに入れ、料理酒、生姜、玉ねぎ、塩を加えてよく混ぜます。山芋と米と一緒にお粥に調理します。 1日1回。

小皮霊顆粒10～20gをお粥に加え、薄いお粥に混ぜて1日3回服用します。この薬は、気力を強め、脾臓を強化し、血を滋養し、心を落ち着かせ、疲労を除去する効果があり、虚弱型の慢性疲労症候群に良好な効果があります。