サンザシ菊茶：気分が軽くなります！

現在、ダイエット方法は数多くありますが、ダイエットの目的を達成できないだけでなく、副作用を引き起こしやすい場合もあります。そのため、専門家は、効果が良く副作用のない漢方薬や食事療法による減量法をいくつか推奨しています。

1. アルテミシア・カピラリス痩身茶

材料: Artemisia capillaris、Rosa laevigata、Cassia tora、サンザシ、蓮の葉を同量。

使用方法：上記の漢方薬を粉末状に砕き、1回3～6グラムを目安に、お茶の代わりに1日1回お飲みください。

効能: 肝臓を鎮めて気を調整し、熱と湿気を取り除き、脂肪を減らして体重を減らします。

2. 減量のためのフィットネスと脂質低下茶

材料: ツルドクダミ、アリスマ・オリエンタリス、サルビア・ミルティオリザ、緑茶各10グラム。

使用方法: 最初の 3 つのハーブに水を加えて沸騰させます。汁を取り、緑茶を淹れて飲みます。 1日1回、お茶としてお召し上がりください。

効能: 血液循環を促進し、湿気を除去し、脂肪を減らし、体重を減らします。高脂血症や肥満に適しています。

3. 減量のためのサンザシ菊茶

材料: サンザシのスライスとシナモンの種子（砕いたもの）各15グラム。菊6グラム。

使用方法：上記の材料をコップに入れて、お茶の代わりに1日1回飲んでください。

効能: 肝臓を落ち着かせ、熱を取り除き、蓄積を解消し、瘀血を解消します。