風邪に効く薬用お粥

風邪をひくのは普通のことだと専門家は言う。風邪も解毒現象なので、誰でも年に3～4回は風邪をひく必要があります。実は人体にも役立つんです。しかし、頻繁に風邪をひくのは同じことではありません。風邪を治す食事療法として、お粥を作るという方法があります。風邪に効くお粥は何ですか？以下で一緒に見てみましょう。

風邪は一年中発症する可能性があります。気血の不足により、体の抵抗力が低下し、高齢者は春に風邪をひきやすくなります。ここでは、薬膳粥の効果的なレシピをいくつかご紹介します。

シゾネペタ粥：シゾネペタ10グラム、ミント5グラム、薄黒豆15グラム、米50グラム。最初の 3 つの材料を水で煮て、後で使用するために汁を抽出します。米を粥状に炊き、粥が炊き上がったら汁を加え、3 日間連続で 1 日 2 回飲みます。発汗を促し、外的症状を緩和し、熱を清め、喉の痛みを和らげ、熱を下げ、落ち着きのなさを和らげます。風邪、発熱悪寒、頭痛、喉の痛み、落ち着きのなさ、不眠症などに適しています。

方峰粥：方峰15グラム、ネギ2本、生姜3枚、米50グラム。お粥を上記と同じ方法で炊き、熱いうちに飲みます。毛布をかけて静かに横になってください。汗をかきにくくなります。熱や風を取り除き、寒気を消し、痛みを和らげます。風邪、悪寒、発熱、頭痛や体の痛み、関節痛、鼻づまりや息切れ、腸鳴りや下痢などに適しています。

仙粥には、生姜3枚、根付きネギ5本、もち米50グラム、酢15ミリリットルが含まれています。まず、もち米を洗い、みじん切りにした生姜と一緒に1、2回炊き、次にネギを加えます。お粥がほぼ炊き上がったら、米酢を加えてしばらく煮ます。熱いうちに飲みます。飲んだ後は、風や寒さを避けるために、毛布をかぶって静かに横になります。少し汗をかくのが最適です。風や寒さを払い、風邪、頭痛、発熱、寒さへの恐怖、体の痛み、鼻づまり、鼻水、胃の風邪、嘔吐などにも効果があります。

発汗発酵黒豆粥：軽く発酵させた黒豆15グラム、シゾネペタ5グラム、麻黄2グラム、葛30グラム、クチナシ3グラム、石膏60グラム、生姜3枚、ネギ2本、米100グラム。

上記の薬を煮出して汁を出し、米を加えて粥状にして、1日1～2回服用してください。発汗を促し、熱を清める作用があり、風邪による高熱が続く、肺熱による急速な喘鳴、発汗のない頭痛、イライラ不眠、喉の渇き、喉の渇きなどに効果があります。

発汗発酵豆粥は風邪や熱を治療するための大型複合薬用粥であり、多くの薬味、複雑な組み合わせ、優れた効果を持っています。発汗性発酵黒豆粥の主な症状は、高熱、発汗なし、頭痛です。汗をかいて寒気を感じる場合は、薬を飲まないでください。薬を飲んだ後に汗をかき、熱が下がった場合は、すぐに服用を中止してください。