便秘の患者はパッションフルーツを食べても大丈夫ですか?

野菜や果物には食物繊維が豊富に含まれているため、便秘の患者は野菜や果物をもっと食べることができることはわかっています。では、食物繊維の用途は何でしょうか？実際、食物繊維は胃腸の調子を整えることができます。食物繊維は脂肪の合成を減らすこともできます。食物繊維には脂肪と血糖値を下げる効果があるため、便秘の患者は食物繊維を含む食品をもっと食べるべきです。

では、便秘の患者はパッションフルーツを食べてもよいのでしょうか?パッションフルーツはエッグフルーツとも呼ばれます。パッションフルーツは栄養分が非常に豊富です。パッションフルーツを定期的に食べると、健康に良い効果が得られます。

科学的な予測によると、パッションフルーツには天然のビタミン C が豊富に含まれています。ジュース 100 グラムあたり 34.6 mg のビタミン C が含まれています。ビタミン A、B1、B2 なども豊富です。また、カルシウム、リン、鉄、さまざまなアミノ酸や微量元素も豊富に含まれています。

タマゴ果実には、有機酸、ナイアシン、アミノ酸、リノール酸、ミネラル、β-カロチン、リコピン、水溶性食物繊維、アルカロイド、フラボノイドなど、人体に不可欠な160種類以上の有益な成分が豊富に含まれており、健康価値と薬効価値の高い天然食品です。

タマゴ果実にはフルーツ酸と食用繊維が含まれており、消化器系に作用して食欲不振、膨満感、便秘に非常に効果的です。

卵の実はビタミンEとリコピンを含んでおり、生殖器系への影響は軽視できません。卵の実は、夜尿が多い中高年者の多くが、卵の実を食べると夜中に起きる回数が大幅に減ったことに気づいています。そのため、卵の実は陰を養い、腎臓を強めると言われています。

パッションフルーツジュースには、その独特の香りを構成する 165 種類の化合物が含まれています。卵の実を定期的に摂取すると、心をリフレッシュし、肌を美しくし、水分の生成を促進して喉の渇きを癒し、消化を助け、痰を解消して咳を和らげ、便秘を解消し、血液循環を促進して体を強化し、体の免疫機能を改善し、陰を養って腎臓を補い、疲労を解消し、血圧と血中脂質を下げ、老化を遅らせ、高血圧に抵抗する効果があります。タマゴ果実の根、茎、葉には抗炎症作用、鎮痛作用、脂質低下作用、血圧降下作用があります。

伝統的な中国医学の食事療法の専門家によると、天然の卵実は中枢神経系に複雑な影響を与え、総合的な神経鎮静効果があります。不安、うつ病、神経の緊張によって引き起こされる頭痛を和らげます。フルーツジュースには、唾液の分泌を促進して喉の渇きを癒し、心をリフレッシュし、消化を助け、痰を解消して咳を和らげ、腎虚を治療し、体を滋養強壮する機能があります。卵果の根、茎、葉はすべて薬として利用でき、抗炎症、鎮痛、血液循環の促進、体力強化、陰の滋養、腎臓の強化、血中脂質と血圧の低下などの効果があります。

上記の記事では、便秘患者にとって食物繊維の重要性を強調しました。食物繊維は胃腸の調子を整え、脂肪と血糖値を下げることができます。前述のパッションフルーツはビタミンと食物繊維が豊富です。パッションフルーツは便秘の緩和に効果があるため、便秘患者はパッションフルーツを食べることができます。