月経困難症の治療に用いられる薬用粥

多くの女性は月経期間中に月経痛を経験します。月経痛は顔色不良、頭や顔に冷や汗、手足の冷え、吐き気や嘔吐などの症状として現れ、月経周期中に症状を伴います。これを月経困難症、月経性腹痛とも呼ばれます。伝統的な中国医学では、この病気は主に肝鬱、気鬱血、瘀血、または経絡の冷鬱血と気血の循環不良によって引き起こされると考えられています。血液循環を促進し、瘀血を取り除き、経絡を温め、痛みを和らげることで治療する必要があります。ここでは、月経困難症に明らかな治療効果がある薬用粥のレシピをいくつか紹介します。

元胡鎮痛粥：元胡、当帰、芍薬、紅花を各10グラム、米100グラム、白砂糖適量。すべての生薬をきれいに選んで鍋に入れ、適量の水を加え、5〜10分間浸し、水で煮て汁を抽出し、米を加えてお粥を炊き、お粥が炊けたら砂糖を加え、さらに1〜2回煮て、月経の3〜5日前に1日2回、5〜7日間連続して服用します。血液循環を促進し、瘀血を取り除き、月経を調整し、痛みを和らげる効果があります。月経前や月経中の下腹部痛、圧迫を嫌がる、乳房や脇腹に痛みを伴う、月経量が少なく不順、血の塊で色が黒っぽい、血の塊が出たあとの痛みが緩和する、手足が冷える、便が軟らかいなどの症状のある方に適しています。

焦艾四物粥：ロバ皮ゼラチン、ヨモギの葉、茹でた地黄、川芎、煎った甘草、当帰、白芍薬、人参、黄耆を各10グラム、米100グラム、白砂糖適量。すべての生薬をきれいに選んで鍋に入れ、適量の水を加え、5〜10分間浸し、水で煎じて汁を抽出し、米を加えてお粥を炊きます。お粥が炊けたら、ロバの皮のゼラチンと砂糖を加え、さらに1〜2回煮て、1日2回、月経の3〜5日前に、5〜7日間連続して服用します。経絡を温め、冷えを取り除き、湿気を取り除き、痛みを和らげます。月経時の下腹部の冷え痛が温熱で治まる、月経血が少ない、月経の色が濃い紫色、血の塊があり、手足が冷える、尿が透明で長いなどの症状に適しています。

桂皮粥：党参、枸杞子、黄耆、竜眼肉、ナツメの実、コスタスルート、当帰、ヒメヒロズキ、枸杞子各10グラム、ナツメ5個、甘草5グラム、生姜3片、米50グラム、黒砂糖適量。すべての生薬をきれいに選んで鍋に入れ、適量の水を加え、5〜10分間浸し、水で煮て汁を抽出し、米を加えてお粥を炊き、お粥が炊けたら砂糖を加え、さらに1〜2回煮ます。月経中は1日2回、5〜7日間連続して服用してください。気血を養い、細胞を養い、痛みを和らげます。月経中や月経後の鈍痛、圧迫感、月経量が少なく薄い、体の冷えや疲労感、腰や膝の痛み、めまい、動悸、息切れなどの症状に効果があります。

八宝粥：当帰、川芎、白芍薬、地黄、党参、芎、甘草、枸杞子各10グラム、米100グラム、白砂糖適量。すべての薬をきれいに選んで薬壷に入れ、適量の水を加え、5～10分間浸し、水で煎じて汁を抽出し、米を加えて粥を炊き、炊き上がったら砂糖を加え、さらに1～2回煮ます。または、八珍内服液1瓶をお粥に加え、月経中に1日2回、5～7日間連続して服用します。気血を養い、月経を調整し、痛みを和らげる効果があります。血虚による月経困難症に適しています。

胎盤と鹿肉のお粥：胎盤と鹿肉適量、ニクジュヨウ10グラム、米100グラム、調味料適量。胎盤と羊肉をきれいにし、肉ペースト状に切り刻み、醤油、澱粉、料理酒、酢と混ぜて置いておきます。まず、ニクジュヨウと米をお粥にして、沸騰したら胎盤と赤身の肉のペーストを加えます。お粥が炊き上がったら、花椒粉、塩、MSG、みじん切りのネギ、みじん切りの生姜などで味付けします。お粥が炊き上がるまで煮て、服用します。月経中は1日2回、5〜7日間連続して服用します。肝臓と腎臓に栄養を与え、経絡を温め、痛みを和らげます。月経後の下腹部の鈍痛、月経量が少ない、腰や背骨の痛み、めまいや耳鳴り、舌が青白く、舌苔が薄く、脈が細く深いなどの症状に効果があります。

魚の浮袋の腎滋養粥：クコの実、ナツメ、ナツメの皮、魚の浮袋を各10グラム、米50グラム、調味料適量。魚の浮き袋を広げて洗い、細かく切ってごま油で炒め、鍋にクコの実、ナツメ2個、米を入れて適量の水を加え、お粥にします。炊き上がったら、みじん切りにしたネギ、みじん切りにした生姜、花椒、塩、MSGなどを加え、さらに1〜2回煮ます。月経中は1日2回、5〜7日間服用してください。肝臓と腎臓に栄養を与え、経絡を温め、痛みを和らげます。月経後の下腹部痛に適しています。