薬用お粥は肌に栄養を与え、不眠症を治す

リュウガンと蓮の実のお粥

リュウガン肉20グラム、蓮の実30グラム、米100グラム。蓮の実を潰し、龍眼肉と米と一緒にお粥にして、寝る2時間前に飲みます。

リュウガンの肉は心臓と脾臓を養い、血液を養い、心を落ち着かせます。心臓や脾臓の働きが過剰で、気血が不足しているために起こる不眠症、物忘れ、動悸などの症状に適しており、蓮の実は脾臓を養い、心臓を養い、腎臓に利益をもたらします。このお粥は、心臓と脾臓の両方の虚弱による不眠症、動悸、物忘れ、疲労、軟便、顔色不良などの症状のある人に適しています。

ユリと赤いナツメのお粥

ユリ20グラム、ナツメ20個、緑豆50グラム、米50グラム。まず緑豆を半分火が通るまで煮て、次にユリ、ナツメ、米を加えて粥状にして食べます。朝と夕方に1回ずつ。

ユリは心を清めて神経を落ち着かせ、ナツメは胃に栄養を与えて脾臓を強化し、緑豆は熱を消し去り落ち着きのなさを和らげます。夏季の不眠症に悩む人や、動悸、イライラ、ほてり、自発的な発汗を伴う更年期障害の不眠症に悩む女性に適しています。

2粒のお粥

松の実15グラム、揚げたナツメの種20グラム、白米100グラム。まず、松の実とナツメの種を潰し、米と一緒にお粥を作ります。お粥がほぼ調理されたら、適量の蜂蜜を加えて煮て、寝る前に飲みます。

ナツメ種子は心臓を養い、心を落ち着かせる働きがあり、心血不足、落ち着きのなさ、不眠、夢見がちな状態、動悸、不安に非常に効果的です。ナツメ種子は肝臓と胆嚢を養い、心臓と脾臓を養い、不眠、動悸、不安の治療に優れた製品です。このお粥は、不眠症で夢をよく見る、すぐに目が覚める、臆病で動悸がする、心臓や胆の気が弱い人に適しています。