春にビワを食べるとどんな効果があるのか

春は気温の変化が激しく、風邪をひきやすくなりますが、ビワは風邪の予防に効果的です。さらに、ビワにはあまり知られていない効果や機能がいくつかあります。今日は、春にビワを食べることのメリットについて考えてみましょう。

がんを予防します。ビワにはビタミンが豊富に含まれており、含まれるビタミンB17には優れた抗がん作用があります。体内のフリーラジカルを除去し、亜硝酸塩の発癌反応を抑制し、優れた抗癌効果を発揮します。

風邪を予防します。ビワの果実と葉にはインフルエンザウイルスを抑制する作用があり、定期的に摂取することで季節を問わず風邪を予防することができます。

前菜。ビワにはさまざまな有機酸が含まれており、大量の胃液を分泌するだけでなく、唾液の分泌を大幅に増加させることもできます。そのため、ビワを食べると、脾臓を強化し、食欲を増進し、消化を促進するという目的を達成できます。

肺に潤いを与え、咳を和らげます。ビワに含まれるアミグダリンは、肺を潤し、咳を和らげ、痰を除去する効果があります。

目を保護してください。ビワには、目の健康維持に重要な栄養素であるビタミンAも豊富に含まれています。ビタミンAが不足すると、近視、夜盲症、乱視、さらには重症の場合は網膜剥離などの眼疾患を引き起こす可能性があります。