妊婦はキノコを食べることができますか？ 3つのグループの人々はより多くの菌類を食べることができます

黒キクラゲといえば、皆さんも食べたことがあると思います。黒キクラゲはキノコなので、老若男女問わず食べやすく、冷やして食べても炒めても美味しいです。しかし、黒キクラゲには一定の薬効があるため、胎児に悪影響を与えるのではないかと心配して食べられないという妊婦さんも多いようです。では、妊婦は黒キクラゲを食べても大丈夫なのでしょうか？

妊娠初期には推奨されません

1. 黒キノコには血液循環を促進し、血液の停滞を取り除く効果があり、胎児の安定と成長に悪影響を及ぼします。妊婦が黒キノコを過剰に摂取すると下痢を起こす可能性があり、下痢は流産を引き起こす可能性があります。

2. 黒キノコは血栓を予防し、強力な血液活性作用があります。妊婦が黒キノコを食べすぎると、一度出血が起こると止血が難しくなり、危険に陥りやすくなります。

そのため、一般的に妊娠初期の妊婦が黒キクラゲを食べることは推奨されません。しかし、これは絶対的なものではなく、個人の体質に基づいて判断する必要があります。

妊婦が黒キノコを食べた場合、どうすればよいですか?

妊婦は黒キクラゲをあまり食べ過ぎてはいけませんが、摂取量をコントロールすることは、身体の健康を促進するのに有益です。妊婦は毎日の食事で1回に10グラム以上の黒キクラゲを食べてはいけません。また、継続的に食べない方がよいでしょう。これは、栄養素の吸収を助けるだけでなく、過剰摂取による健康への害を防ぐこともできます。

黒キクラゲを過剰に摂取して体調が悪くなった場合は、必ず早めに病院に行って治療を受けてください。

黒カビの効能と機能

1. 黒キノコには、血液を補い、血液循環を活性化し、保湿、強壮、緩下作用があり、痔、胆石、腎臓結石、膀胱結石などの病気に治療効果があります。

2. 黒キクラゲには鉄分が非常に豊富で、豚レバーの7倍以上含まれているため、黒キクラゲを定期的に食べると、血液を養い、若さを保ち、肌をバラ色に輝かせ、鉄欠乏性貧血を予防および治療することができます。

3. 黒キクラゲにはビタミンKが含まれており、血液凝固、血栓症などの病気の予防と治療に役立ちます。定期的に摂取すると、動脈硬化や冠状動脈性心疾患の発生を防ぐことができます。

4. 黒カビに含まれるゼラチンは、人体の消化器系に残っている塵や不純物を吸収・濃縮し、体外に排出することで、胃腸の浄化作用を発揮します。また、胆石や腎臓結石などの内因性異物を溶解する機能も比較的重要です。

5. 黒キノコには抗腫瘍活性物質が含まれており、体の免疫力を高めることができます。定期的に摂取すると、がんを予防し、がんと戦うことができます。

黒キノコをもっと食べるべきなのは誰でしょうか?

1. 鉱山労働者およびその他の労働者

黒キノコを定期的に食べると、消化管、胃、腸の浄化に役立ちます。鉱石採掘、冶金、セメント製造、美容、製粉、綿糸紡績、羊毛紡績など、大気汚染が深刻な職業に従事する労働者は、粉塵の多い環境で働いています。このような環境で長期間働く人は、塵肺症などの職業病にかかりやすい傾向があります。菌類を多く食べると塵肺症を予防できます。

2. 高齢者

高齢者は黒キクラゲを多く食べると、脳血栓症や心筋梗塞などの病気の予防に効果的です。黒キクラゲには血小板凝集を抑制する成分が含まれているため、その抗血小板凝集効果は少量のアスピリンと同等で、血液の粘度を下げ、血液の流れをスムーズにする効果があります。

3. 結石のある患者

（１）黒カビに含まれる発酵物やアルカロイドは、消化管や尿路のさまざまな腺の分泌を促進し、これらの分泌物と協力して結石を触媒し、管を潤滑し、結石を排泄できるようにします。

（２）菌類には様々なミネラルが含まれており、様々な石に対して強い化学反応を起こし、石を剥離、分化、侵食し、縮小させ、排泄させることができます。