中高年は夏に梨をもっと食べるべきだ

梨は甘くてシャキシャキしていてジューシーで、鮮やかな果物です。

梨にはビタミンA、B、C、D、Eが豊富に含まれています。リンゴと同様に、人間の細胞や組織を健康に保つ抗酸化物質も含まれています。

梨の美味しさは、ついついむさぼり食いたくなってしまいますが、梨を食べるときは、胃腸で吸収しやすいようにゆっくり噛むのがベストです。

中高年は梨をもっと食べるべきです。人体の臓器の浄化やカルシウムの貯蔵を助けます。また、血管を柔らかくし、血液が骨にカルシウムを多く運ぶように促します。

ビタミン欠乏症の人も梨をもっと食べるべきです。貧血で顔色が悪い人は、梨をたくさん食べると顔色が赤らむことがあります。梨は腎臓を浄化し、腸をきれいにする効果もあります。甲状腺腫の患者にとって、梨に含まれるヨウ素には一定の治療効果があると考えられます。

梨を食べると、腸炎、甲状腺腫、便秘、食欲不振、消化不良、貧血、尿道の赤みや腫れ、尿道結石、痛風、ビタミン A 欠乏症による病気も治ります。