オクラと一緒に食べてはいけない食べ物

オクラは栄養価が高く、好んで食べる人も多いですが、その特性を理解していないと、体に害を及ぼす可能性があります。オクラ自体は冷たい食べ物です。食べ過ぎたり、脾臓や胃が弱い人は、胃腸の反応を起こしやすく、体調不良につながります。そのため、オクラは冷たい食べ物と一緒に食べない方がよいでしょう。また、食べ過ぎにも注意が必要です。オクラを食べた後は、胃が弱って冷たい状態になることが多いので、この時に冷たい果物や冷たい果物を食べるのは適していません。消化不良や下痢を引き起こしやすくなります。

1. 冷たい肉

水牛肉、アヒル肉、ウサギ肉、牝馬乳、カエル肉（カエル）、魚、アワビ。

2. 冷たい肉

アヒルの卵（自然界ではやや寒い）、馬肉、カワウソの肉、カニ、海のカニ、ハマグリ（砂ハマグリ、ハマグリ、マニラハマグリ）、カキの肉、カタツムリ、ミミズ、カタツムリ（大寒）、カタツムリ、ムール貝の肉、ザルガイの肉（川ハマグリ）、ボラ、タコ。

3. 涼しい野菜

トマト（少し冷やしたもの）、セロリ、セロリ、ナス、菜種、コールラビ、ワイルドライスの茎、アマランサス、スベリヒユ、菊、ほうれん草、デイリリー、レタス、カリフラワー、クコの実、ヨモギ、豆腐（湯葉、干し豆腐、納豆）、グルテン、レンコン、冬瓜、サツマイモ、ヘチマ、キュウリ、海セロリ（昆布）、キノコ、エノキダケ。

4. 冷たい野菜

ヒシ（小寒）、スベリヒユ、空芯菜（空芯菜）、クレソン、シールド、ヘアーモス（ドラゴンヒゲモス）、ドクダミ、タケノコ（小寒）、ヒョウタン、キュウリ、昆布、海苔、ワカメ、キクラゲ、ヒノキ、ゴーヤ、ヒシの実。

5. クールなフルーツ

リンゴ（性質は少し冷たい）、洋ナシ、ミカン、オレンジ、イチゴ（性質は少し冷たい）、マンゴー、ビワ、羅漢果、ヒシ、蓮の実、ユリ。

6. 冷たい果物

柿、干し柿、グレープフルーツ、バナナ、桑の実、クルミ、イチジク、キウイ、サトウキビ、スイカ、メロン。