黒にんにくの効能とは

黒にんにくの効能とは

1.殺菌・抗炎症

ニンニクには幅広い抗菌作用があり、さまざまな有害な細菌を直接殺すだけでなく、さまざまなウイルスと戦うこともできます。発酵黒ニンニクの有効成分は免疫細胞を刺激して活性化させます。黒にんにくを食べると体内の免疫細胞の数が増え、免疫力の向上に非常に役立ちます。黒にんにくを食べると、ウイルスと効果的に戦い、体内のいくつかの軽い病気を予防・治療し、解毒効果も得られます。

2. がんを予防する

黒にんにくには、発がん性ニトロソアミンの合成を効果的に阻害する成分が含まれています。また、がん細胞を強力に抑制し、殺すことができるセレンも豊富に含まれています。黒にんにくを定期的に食べると、がんになるリスクは非常に低くなります。黒にんにくを食べると、腫瘍細胞の出現を防ぐことができ、健康上のメリットがたくさんあります。

3. 心臓血管疾患や脳血管疾患を予防する

黒にんにくの別名は「血管清掃剤」で、心血管疾患や脳血管疾患の主な原因である血管壁への沈着を効果的に防ぐことができます。黒にんにくを頻繁に食べる人は、脳卒中や一部の心臓病の発生を効果的に予防することができます。心臓血管疾患の発生を予防したい場合、黒ニンニクを多く食べることが非常に役立ちます。三高の人も黒ニンニクをもっと食べる必要があります。黒ニンニクを食べると肝臓も保護されます。健康状態が悪い人は黒ニンニクをたくさん食べます。