グレープフルーツの栄養価は？

グレープフルーツの栄養価は？

1. 微量元素カリウムを含みます。グレープフルーツには、高血圧患者に必須の天然微量元素であるカリウムが含まれており、ナトリウムはほとんど含まれていないため、心血管疾患や脳血管疾患、腎臓疾患の患者にとって最適な治療用果物です（腎不全が高カリウム血症を伴う場合は、摂取を固く禁じられています）。

2. ビタミンCを多く含んでいます。グレープフルーツに含まれるビタミンCは血液中のコレステロールを下げることができます。

3. ペクチンが含まれています。グレープフルーツペクチンは LDL レベルを下げるだけでなく、動脈壁へのダメージも軽減します。

4. 天然葉酸が含まれています。グレープフルーツには、身体を強化する効果もあります。カルシウムや鉄分の吸収を助けます。含まれる天然の葉酸は、貧血を予防し、妊婦の胎児の発育を促進します。

5. クロムが含まれています。新鮮なグレープフルーツの果肉には、インスリンに似た働きをして血糖値を下げる成分であるクロムが含まれています。