胃の調子が悪い人は、この3種類の果物は食べないほうがいいでしょう

胃は人体において重要な臓器の一つです。 「病は口から来る」ということわざがあるように、食事の質も胃の健康に影響します。胃の調子が悪い人にとって、果物を食べることは胃の不調に良いだろうと多くの人が考えています。しかし、果物はむやみに食べていいものではありません。胃の弱い人は、どの種類の果物を控えたほうがよいのか見てみましょう。

胃の調子が悪い人は注意して、この3種類の果物を避けてください！

1. 酸性の果物

ヤマモモ、プラム、サンザシ、レモンなど、酸性の果物のほとんどは、フルーツ酸含有量が比較的高いです。これらの果物は夏に涼を取るのに最適ですが、それでも食べる量は控えめにしてください。ご存知のとおり、胃の消化は主に胃酸に依存しています。食べないと胃酸は中和されません。胃の問題を抱える人の多くが大量の胃酸を分泌するのはこのためです。やはり酸性の果物をたくさん食べると胃酸の分泌が促進されやすくなります。これは症状を悪化させるだけでなく、健康にも害を及ぼします。

2. 体内の熱を生み出す果物

私たちは皆、日常生活の中で、特に夏には怒る状況に遭遇します。発熱の主な症状としては、歯茎の痛み、喉の痛み、目の赤みや腫れ、そしてもちろん、もっと一般的な胃の火照りなどがあります。胃が熱すぎるときに熱を引き起こす果物を食べると、胃にさらに悪影響を与えます。体内に熱をもたらす最も典型的な果物は、ドリアンとパイナップルです。どちらも熱帯果実で、栄養価が高く、滋養強壮効果に優れています。しかし、食べ過ぎると喉が痛くなりやすいという欠点もあります。食べ過ぎると唇の痛みを感じる人もいます。より一般的なのはマンゴーと柑橘類です。これら 2 つの果物も強い光の供給を必要とするため、暑さに弱い果物と見なされます。胃の弱い人は夏は食べる量を減らすべきです。

3. 冷たい果物

夏は暑くなり、気温もどんどん高くなっていきます。この時期は冷たい果物が食べたくなります。胃が弱い人にとって、これは本当に傷口に塩を塗るようなものだということを、ほとんどの人は知りません。人間の胃は寒さを嫌いません。たとえ胃腸の調子が良かったとしても、冷たい果物を頻繁に食べると、必然的に胃の調子が悪くなります。冷たい果物を頻繁に食べると、胃の中に冷気が入り込み、体の正常な機能に影響を及ぼします。代表的な冷たい果物は、人気のスイカ、梨、イチゴです。これらの果物は性質上非常に冷たいので、食べる前に冷蔵庫に入れて冷やすのも好まれます。しかし、これは胃が許容できないでしょう。したがって、胃の調子が悪い人は、温かい果物を食べるのが最適です。これらの果物は冷えを和らげ、胃腸を保護する効果があります。

まとめると、胃の調子が悪い人は治療に協力し、対応する薬を服用するだけでなく、夏に好んで食べる果物にも注意を払う必要があります。冷たすぎる食べ物や熱すぎる食べ物は食べられません。温かい果物を食べるのが一番です。