黒プラムの8つの健康効果

1. 消化器系を保護する

黒梅には殺菌作用があり、胃腸内で食べ物が腐るのを防ぐ働きもあります。

2. 便秘を解消する

黒梅に含まれるリンゴ酸は適量の水分を大腸に送り、便を形成して体外に排出します。

3. 食欲を増進する

長期にわたる食欲不振は、体内のいくつかの臓器の機能低下によって引き起こされます。食欲不振は、ストレス、食べ過ぎ、肝臓、胃、大腸の機能低下、病後の食欲不振などにより起こります。早く回復したいなら、食べる必要があります。食欲を回復させるのに役立つのは、毎日黒梅を食べることです。

4. アンチエイジング

本当に長寿を楽しみたいなら、老化に伴う病気にかかってはいけません。黒梅を食べると耳下腺ホルモンの分泌が促進され、老化を防ぐことができます。

5. 血液浄化

現代人が好んで食べる食べ物は、精製された白いシリアル、精製された白いパン、精製された白い麺、精製された白い砂糖、化学調味料、動物性食品など、精製された食品ばかりです。これらの食品を食べると、血液中の毒素が急激に増加します。時間が経つにつれて、血液の循環が悪くなり、酸が生成されます。毎日黒梅を食べると、血液を浄化し、血流を正常化し、余分な酸を排除するのに役立ちます。

6. 妊婦用制吐剤

多くの妊婦は酸っぱい食べ物を食べたがり、脂っこい食べ物や甘いものを避けます。これは自然な反応です。女性が妊娠すると血液が酸性になり、胃や肝臓の機能やエネルギーが低下します。体が酸性になるとカルシウムが失われるため、妊婦の中には歯がゆるくなったり、気分が不安定になったりする人もいます。妊婦はバランスをとるために毎日黒梅を食べることをお勧めします。

7. 酔いが覚める

黒梅は口臭や二日酔いの解消にも非常に効果的です。休日を祝うときは、何杯か余分に飲むのは避けられません。朝起きたときにひどい頭痛がしたら、黒梅茶を一杯飲んでみてください。作り方は、黒梅を使い、コップ一杯のお湯に5分ほど浸し、その後、半夏生茶の葉を小さじ一杯加えてゆっくり飲みます。

8. エネルギーを増やす

血液が浄化されると新陳代謝が促進され、体は自然にエネルギーを回復します。ウメリに含まれるクエン酸はビタミンや酵素の吸収を助け、病気を予防し、疲労を解消する効果もあります。