腎臓に栄養を与えたい男性はカボチャの種を試してみるといいかもしれない

カボチャの種は主に、カボチャの種を洗って乾燥させて作られます。多くの人は、カボチャの種はごく一般的な食べ物であり、空いた時間にスナックとして食べられるものだと考えています。しかし実際には、伝統的な中国医学では、カボチャの種が腎臓を養う役割が古くから記録されており、現代の科学的研究でも、カボチャの種は栄養価が高く、単なるおやつではないことがわかっています。カボチャの種の栄養価と機能は何ですか？家庭医編集者がご案内します。

カボチャの種の5つの栄養価と効能

1. カボチャの種は前立腺を保護する

南方医科大学付属第三病院泌尿器科主任医師の劉存東准教授（専門任命）は、かつてファミリードクターオンラインのインタビューで、カボチャの種が前立腺に与える保護効果について言及したことがある。カボチャの種を適切に食べる男性は前立腺疾患の予防と治療に役立ち、前立腺疾患の患者もカボチャの種を食べることで治療と回復を助けることができる。前立腺のホルモン分泌機能は主に脂肪酸に依存しており、カボチャの種には前立腺を正常な生理機能に保つ脂肪酸が豊富に含まれています。さらに、カボチャの種に含まれる栄養素は、初期の前立腺炎の腫れを和らげ、前立腺がんを予防することができます。

2. カボチャの種は精子の質を改善する

カボチャの種には、精子にとって重要な栄養素の 1 つである亜鉛が豊富に含まれています。亜鉛は腎臓に栄養を与える効果もあり、男性の生殖能力の向上にも役立ちます。さらに、ヘーゼルナッツやピーナッツなどのナッツ類にも亜鉛が豊富に含まれており、精子の質を改善することができます。

3. カボチャの種は血圧を下げる

カボチャの種にはパントテン酸も豊富に含まれており、安定狭心症の緩和に非常に効果的で、血圧を下げることもできます。高血圧により不眠症、夢見がちな状態、耳鳴りなどの症状を経験する人もいます。カボチャの種を食べると良いかもしれません。カボチャの種には十分なカロリーも含まれており、心臓や腎臓の正常な生理機能を維持するのに非常に効果的です。

4. カボチャの種は歯肉萎縮を予防・治療する

カボチャの種には、歯茎と歯槽骨にとって非常に重要な 2 つの主要な栄養素が豊富に含まれています。まず、リンが豊富に含まれている。カボチャの種100グラムあたり1159mgのリンが含まれている。高齢者の歯槽骨の萎縮はリンの喪失と関係がある。次に、カロチンとビタミンEが豊富である。この2つの物質は歯茎に直接栄養を与え、歯茎の萎縮を防ぐことができる。

5. カボチャの種には殺虫効果がある

カボチャの種は、住血吸虫の幼虫を殺すのに非常に効果的で、退化を引き起こし、成熟した成虫の数を減らすこともできます。また、住血吸虫症に対して一定の治療効果があります。カボチャの種は、毒性や副作用のない効果的な条虫拮抗薬でもあります。高齢者や子供の条虫症や腹痛、膨張の治療に適しており、蟯虫症、鉤虫症などの患者に明らかな効果があります。

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