プーアル茶を飲むと便秘が解消されますか？

便秘に悩む人にとって、プーアル茶を適量飲むことは、ある程度の緩和効果をもたらします。プーアル茶の特徴として、茶葉に含まれる茶ポリフェノールにはタンニン酸と収斂作用のあるタンニン酸タンパク質が多く含まれており、このタンパク質は腸の蠕動運動を遅くし、腸内での便の滞留時間を長くして便秘を引き起こしやすくなります。

同時に、お茶は消化に有益であり、肛門静脈叢の血液循環を改善します。消化が良ければ、便秘は自然に起こりません。お茶を飲むと「熱を清める」ことができ、便秘の改善にも役立つと多くの人が考えています。そのため、プーアル茶を長期間飲んでも便秘になることはありませんし、便秘の緩和にも役立ちます。プーアル茶は脂肪代謝と密接な関係があります。プーアル茶は独特の発酵過程を経て新たな化学物質を生成し、その中には脂肪を分解する脂肪分解酵素リパーゼが含まれています。そのため、プーアル茶には腸に潤いを与え、排便を促進する効果があります。

毎朝、薄めのプーアル生茶を一杯飲み、食後30分後に濃い生茶を飲みます。このようにプーアル茶を飲むと、ある程度便秘が緩和されます。