プーアル茶を飲むと睡眠に影響しますか？

プーアル茶を夜に飲んでも、一般的には睡眠に影響はありませんが、人によって異なります。睡眠の質が悪い場合、茶ポリフェノールやカフェインに非常に敏感な場合、またはお茶を飲んだ後に「さわやか」な心理的暗示がある場合、睡眠に影響する可能性があります。

プーアル茶は世界で唯一の後発酵茶です。カフェインや茶ポリフェノールの含有量は普通のお茶よりも低いので、飲んでも睡眠に影響はなく、むしろ睡眠を促進します。

プーアル茶は、普通のお茶を飲むと起こる胃の損傷、不眠症、多尿などの問題がなく、むしろ胃を養い、睡眠を促進する効果があり、まさに魔法のようです。プーアル茶は唯一の後発酵茶で、カフェインや茶ポリフェノールなどが長い後発酵過程で分化されるため、性質が穏やかで人体に刺激がなく、新陳代謝を促進し、体内の脂肪や毒素の消化と変換を加速します。多くの女性は、体重を減らして美容を維持する良い方法としてプーアル茶を飲んでいます。