夏にオレンジを食べると日焼け防止になる
|
柑橘類には「美容ビタミン」と呼ばれるビタミンCが豊富に含まれており、肌の日光に対する抵抗力を高め、色素粒子の形成を抑制し、肌の弾力性を高め、肌の輝きを増すのに役立ちます。夏に外出する前にオレンジを食べると、過度の日光による肌のダメージを防ぐことができます。 ビタミンB1とB2は肌の新陳代謝と血行を促進し、肌を白く潤いのある状態にします。オレンジにはセルロースとペクチンが含まれており、腸内を浄化し、体内の有害物質を排除するのに役立ちます。 オレンジには熱中症を予防する効果もあり、特に中高年の方はオレンジを食べると健康に良いです。オレンジにはビタミンCとビタミンPが豊富に含まれており、体の抵抗力を高め、毛細血管の弾力性を高め、血中コレステロールを下げ、高血圧や動脈硬化を予防・治療し、夏の健康を保つことができます。 |
推薦する
プーアル茶の利点は何ですか？
プーアル茶は、滇緑茶とも呼ばれ、紅茶の一種です。プーアル茶の元々の輸送と流通の中心地がプーアル県にあ...
グレープフルーツの皮の魔法の用途は何ですか？
1. 臭いを取り除く: 新鮮なグレープフルーツの皮は、他のグレープフルーツと同様に、臭いを効果的に取...
ピーカンナッツの効果と機能をチェック
1.抗酸化物質ピーカンナッツに含まれるアルギニン、オレイン酸、抗酸化物質などは、心臓血管系を保護し、...
柿は冷蔵庫に入れてもいいですか？
柿は冷蔵庫に入れてもいいですか？柿は冷蔵庫での保存には適していません。柿は低温で冷凍すると果肉が水ぶ...
栗には腎臓を養う効果もある
甘栗は子供に人気のナッツであるだけでなく、大人にもとても人気があります。では、栗を食べると体にどのよ...
毎日卵を何個食べるのが最適ですか?
栄養学の分野では、卵は昔から「完全栄養食品」として知られています。まず、母乳を除けば、卵のタンパク質...
ナツメを食べると血液が補充されるのでしょうか？これらの食品は血液を補給するのに役立つ成分です！
生活環境は以前に比べて格段に良くなりましたが、さまざまな問題も生じています。たとえば、多くの人が貧血...
ピーカンナッツの食事上のタブー
1. クルミは白ワインと一緒に食べてはいけません。クルミにはタンパク質、脂肪、ミネラルが豊富に含まれ...
アーモンドの食べ方は？
アーモンドは多くの人に好まれています。このような食品は食べても体に害はありません。しかし、アーモンド...
妊婦の風邪に対する食事療法
オレンジピールウォーター：新鮮なオレンジピール30グラム（乾燥したオレンジピール15グラム）を3カッ...
冬は水を多く飲みましょう
暑い夏には、汗を大量にかくことが多いため、体液を補給するために水をたくさん飲むのは誰でも理解できるこ...
膀胱がんの食事療法
膀胱がんの主な症状は、血尿、長期血尿、エネルギー消耗などです。食事でタンパク質や必要な栄養素を補給す...
胃炎がある場合、グレープフルーツを食べてもいいですか？
胃炎がある場合、グレープフルーツを食べてもいいですか？伝統的な中国医学では、グレープフルーツは甘酸っ...
キウイフルーツは柿と一緒に食べられますか？
キウイフルーツは柿と一緒に食べられますか？いいえ、柿は酸性食品（シュウ酸や酸を含む）と一緒に食べては...
妊婦はリュウガンの肉を食べても大丈夫ですか？
妊婦はリュウガンの肉を食べても大丈夫ですか？答えはノーです。妊婦はリュウガンを食べることはできません...