プーアル茶を飲むには注意が必要だが、タブーもある

プーアル茶を飲むには注意が必要だが、タブーもある

プーアル茶を飲むときには注意すべきことがたくさんあります。いくつかのタブーを守ることによってのみ、プーアル茶のほのかな香りを味わい、その健康効果を享受することができます。以下の点は、お茶好きの方にはぜひ知っておいていただきたいポイントです。

寝る前にプーアル茶を飲まないでください。寝る2時間前までにお茶を飲まないことがベストです。お茶を飲むと心が興奮し、睡眠の質に影響し、特に摘みたての緑茶は不眠症を引き起こすこともあります。飲んだ後、神経が興奮しやすくなり、不眠症がさらに深刻になります。

プーアル茶を一晩置いて飲むのは避けてください。お茶を淹れたらすぐに飲むのが良いでしょう。お茶を長時間放置すると、ビタミンやその他の栄養素が失われるだけでなく、簡単に酸敗して劣化し、飲むと病気になりやすくなります。

腐ったお茶や淹れ立てのお茶は飲まないでください。お茶は適切に保管しないと、湿気を吸収してカビが生えやすくなります。腐ったお茶には人体に有害な物質や細菌が大量に含まれており、絶対に飲めません。また、現代のお茶は、植え付け、加工、包装の過程で、農薬、肥料、ほこりなどに汚染されることは避けられません。最初の一杯のお茶は、実はお茶を洗うための水であり、できるだけ早く注ぎ出し、その後水を補充して、淹れたお茶を飲むことができるようにする必要があります。

特別なグループの人々は、お茶を飲むのを避けるべきです: 虚弱、栄養失調、貧血の人はお茶を飲むのを避けるべきです。尿路結石のある患者はお茶を飲むのを避けるべきです。潰瘍のある患者はお茶を飲む際に注意するべきです。神経衰弱の人はお茶を慎重に飲むべきです。冠状動脈疾患の患者はお茶を飲む際に注意するべきです。妊娠中の女性や授乳中の女性は、お茶に含まれるカフェインが胎児や乳児に有害であるため、お茶をあまり飲まないようにしてください。また、子供は濃いお茶を飲むときは、お茶に含まれるカフェインが骨の発達に影響を与えないように注意する必要があります。

また、お茶に含まれるタンニンやテオフィリンは、特定の薬剤と化学反応を起こす可能性があります。そのため、催眠薬、鎮静薬、鉄分やタンパク質を含む薬剤を服用する場合は、薬剤の効果に影響を与えないように、お茶と一緒に服用しないでください。高麗人参、党参、エンゴサク、チョウセンアサガオ、マオウ、ウンカリア、オウレンなどの漢方薬は、お茶に混ぜてはいけません。一般的に、漢方薬を服用してから 2 時間以内にお茶を飲むことはお勧めできないと考えられています。ただし、特定のビタミン薬を服用する場合は、お茶と一緒に服用することができます。お茶に含まれる茶ポリフェノールは、人体におけるビタミン C の蓄積と吸収を促進し、薬の効能を高めることができるためです。