1歳の赤ちゃんはココナッツを食べられますか？

1歳の赤ちゃんはココナッツを食べられますか？

赤ちゃんはココナッツジュースを適量飲むことができますが、飲み過ぎは禁物です。ココナッツジュースは、ヤシ科のココナツの木のココナツの実から抽出したジュースです。ジュースは水のように澄んでいて、とても甘く、透き通っていて、爽やかで喉の渇きを癒してくれます。良質のココナッツには、コップ2杯分の水、大さじ2杯分の砂糖のほか、タンパク質、脂肪、ビタミンC、カルシウム、リン、鉄、カリウム、マグネシウム、ナトリウムなどのミネラルが含まれています。非常に栄養価の高い飲み物です。さらに、ココナッツジュースは水のように澄んでいて、甘く、透明であるため、リフレッシュして喉の渇きを癒すのに最適です。ココナッツウォーターもココナッツの果肉も栄養が豊富です。ココナッツミルクは水のように透明で、蜂蜜のように甘く、甘くて美味しいです。暑い夏には、ココナッツウォーターは体を冷やし、熱を癒し、喉の渇きを癒す効果があります。ココナッツジュースには、心臓強化、利尿、駆虫、嘔吐防止、下痢止めの効果もあります。

フレッシュフルーツジュースであれば、飲んでも大丈夫です。ただし、自分で殻をあけた新鮮なココナッツでなければなりません。外で売られている飲み物であれば、飲まない方がよいでしょう。その理由の1つは、市販の飲み物には多かれ少なかれ食品添加物が含まれており、赤ちゃんが飲むのに適していないからです。第二に、市場に出回っている飲料のほとんどは、果汁本来のジュースではなく、調合されたものであり、赤ちゃんに必要なビタミンを供給することができません。一部の飲料には少量の果汁が含まれていますが、殺菌と加工を繰り返すと、ビタミンはほとんど残っていません。そのため、子供用のフルーツジュースや野菜ジュースは自分で作るのが最適です。