沸騰したお湯を飲みすぎるとどんな弊害がありますか？

沸騰したお湯を飲みすぎるとどんな弊害がありますか？

1. 体の代謝を阻害する

沸騰したお湯を飲むと解毒作用があり、利尿作用を促進します。体の新陳代謝や酸塩基平衡に重要な役割を果たします。風邪の回復にも役立ちます。しかし、体内に水分が多すぎると、体の臓器に代謝障害を引き起こし、体内のイオンバランスを崩します。特に風邪をひいたときは、適量の水を飲むと回復が早まりますが、飲みすぎると体内の代謝障害により回復時間が遅くなります。

2.腎臓への負担が増す

腎臓は尿を濾過する重要な臓器であり、尿の主成分は水です。沸騰したお湯を摂取しすぎると、尿の量が大幅に増加し、腎臓にかかる負担が増加します。長期的には腎臓に悪影響を及ぼします。

3. 水中毒

沸騰したお湯を飲みすぎると、最も深刻な結果が水中毒になります。人間の腎臓の最大持続利尿率は1分あたり16mlです。水を飲む速度と量がこの基準を超えると、体に余分な水分が溜まり、体の細胞が膨張して脱水と低ナトリウム血症を引き起こし、一般的にめまい、嘔吐、脱力感、心拍数の上昇などの症状を引き起こします。重症の場合は、けいれん、昏睡、さらには生命を脅かす状態になることもあります。