沸騰したお湯を飲み過ぎてはいけない3つの体質

体格の異なる人には、異なる特徴や食事上のタブーがあります。その中で、気虚、陽虚、痰湿の体質の人は、水をたくさん飲むのに適していません。さもないと、胃の膨満感、食欲不振、下痢などの脾虚と水分貯留の症状が現れ、重症の場合はめまい、嘔吐、口の渇き、口の端に透明で薄い唾液が出るなどの水分摂取の兆候も現れます。

気虚、陽虚、痰湿体質の特徴：

（１）気虚の症状は、精神的疲労、息切れ、話すのが面倒、発汗しやすい、口の中が白く、水を飲みたくないなどです。舌は青白く、端に歯形が残っています。

（２）陽虚は寒さに対する恐怖、手足の冷えを特徴とし、寒い天候ではそれがより顕著になります。温かい食べ物を好み、冷たい飲み物や冷たい食べ物は好きではありません。食後に不快感を覚えたり、下痢を起こしたりすることがあります。通常、便は柔らかく形成されにくく、尿は透明で長く、夜間に排尿量が増える人もいます。舌は青白く、厚く、端に歯形があり、舌苔が湿っています。

（３）痰湿体質の症状としては、顔色が淡黄色でくすんでいる、目の周りが少し腫れている、顔の皮膚が脂ぎっているなどがある。この体質の人は汗を多くかく、汗がベタベタする、口の中がベタベタする、口の中に甘みを感じるなどの症状があります。非常に簡単に見分けられることの一つは、この体格の人はしばしば非常に疲れて疲れ果て、特に腰と脚が重く感じ、胸が圧迫された感じがしたり、痰を吐き出したりしやすいということです。