生理中にパッションフルーツを食べても大丈夫ですか？

生理中にパッションフルーツを食べても大丈夫ですか？

女性の特殊な生理的構造により、成人女性は毎月月経周期を経験します。この時期の女性は比較的体力が弱く、十分なケアをしないと月経不順になりがちです。女性の月経は生殖の健康状態を反映します。月経が不順になると将来の妊娠能力に影響する可能性が高くなるため、月経期間中はあらゆる面に注意を払い、十分に配慮する必要があります。

パッションフルーツの効能と働きについて、王典祥は『本草学』の中で「神経痛、不眠症、月経痛、下痢に用いられ、麻酔作用、鎮静作用がある」と記しています。パッションフルーツは月経中にも食べられることがわかります。パッションフルーツは温性があり、月経困難症の緩和に一定の効果があります。

女性の友人は月経中の食事に注意する必要があり、食事の原則は軽めにする必要があります。

生理中は冷たいものを食べない、冷たい水に触れない、酸っぱいものを食べない、辛いものを食べないなど、体調管理に気を付けましょう。月経中は、熱い果物や温かい果物を食べることはできますが、スイカ、ブドウ、梨などの冷たい果物や冷たい果物を食べるのは避けてください。また、生理中はビタミン補給に加え、鉄分を含んだ食品を適度に補給するのも良いでしょう。個人の衛生習慣に注意を払うだけでなく、休息にも注意を払う必要があります。生理中でもパッションフルーツを食べることができます。