8種類の黒い食べ物が腎臓を養い、健康を維持する

毎日黒い食べ物を多く食べるとどんなメリットがありますか?黒い天然食品は栄養価と薬効に富み、血中脂質を下げ、血液と気を補い、寿命を延ばし、髪を黒くし、視力を改善する効果があります。以下に、一般的な黒い食べ物をいくつか紹介しますので、見てみましょう。

1. 黒ゴマ

黒ゴマは「長寿の最高の産物」として知られています。不飽和脂肪酸、レシチン、タンパク質、さまざまな微量元素やミネラルが豊富に含まれており、ビタミン E の含有量は他の植物よりもはるかに高くなっています。黒ゴマはカルシウムを補給し、細胞の老化を遅らせ、肌を美しくし、脳細胞を活性化し、血管のコレステロールを除去し、髪を黒くし、視力を改善します。黒ゴマを長期間食べると老化を遅らせることもできます。

2. 黒米

黒米は「米の中の宝」として称賛されています。栄養価は普通の白米よりも高く、タンパク質、脂肪、アミノ酸、鉄、亜鉛、銅、マンガン、カルシウム、マグネシウムなどの微量元素が豊富に含まれています。

栄養学者は、黒米を長期にわたって摂取すると、血液と気を補充し、陰を養い、腎臓に利益をもたらし、視力を改善し、血液循環を促進し、同時に体の新陳代謝を高め、健康に非常に有益であると指摘しています。

3. 黒豆

黒豆は「豆の王様」として知られています。黒豆の薬効と健康効果は黄豆よりはるかに優れています。黒豆の際立った利点は、タンパク質と微量元素が豊富に含まれていることです。

黒豆には不飽和脂肪酸、レシチン、さまざまなビタミンが豊富に含まれているほか、メラニンも含まれています。

血液や腎臓を滋養し、美肌、動脈硬化予防、下痢止め、骨粗しょう症予防などの効果があり、特に黒豆に多く含まれるウロキナーゼは血栓を溶かす働きがあり、老人性痴呆症や高血圧の予防・治療に効果があると言われています。

4. 黒カビ

食べ物の中でも栄養価の高い野生の珍味です。甘くてまろやかな香りがあり、滋養強壮、健胃、血行促進、乾燥保湿などの効果があります。

痔の出血、血便、赤痢、貧血、高血圧、便秘、肺虚、咳などの病気の治療と予防に適しています。また、髪を黒くしたり、視力を良くしたり、歯を強くしたりする効果もあります。

5. ブラックデーツ

「脾臓を養う果実」とも言われ、ミネラル、ビタミン、微量元素を多く含んでいます。滋養強壮、養血、養精、滋養強壮、滋胃の効能があります。鼻づまり、赤痢、下痢などの病気を治療できます。

6. ブラックチキン

「家禽薬の王様」として知られています。メラニンと抗がん成分「セレン」が豊富に含まれており、毛、肉、骨はすべて薬として使用できます。肺疾患、胃潰瘍、神経衰弱、小児くる病、婦人科疾患に特別な治療効果があります。特に出産後や病後の女性の身体の回復に適しています。

7. 昆布

「海の聖なる薬」として知られています。栄養価が高く、タンパク質、糖分、カルシウム、鉄分、熱エネルギーの含有量が比較的高く、特にヨウ素が豊富で甲状腺腫（首が太くなる病気）の予防と治療に非常に効果的です。さらに、昆布には血圧を下げる、利尿作用、腫れを抑える、抗炎症作用などの効果があります。

8. イカ

通称イカ。味もとても美味しく、栄養も豊富です。高タンパク、低脂肪の食品であり、薬でもあります。

歴代の医学者は、イカは甘くて塩辛くて平らな性質で、肝腎の経絡に入り、肝腎を養い、血管を補う働きがあり、血液を養い、月経を整え、妊娠を安定させ、出産を促進し、出血を止め、女性に授乳を促進する効果があり、理想的な黒色健康食品であると信じてきました。