生姜紅茶を飲むと体重が減りますか？ジンジャー紅茶の減量スケジュール

ジンジャーブラックティーは誰もがよく飲む健康茶の一種で、特にダイエット中の女性はジンジャーブラックティーを好んで飲みます。生姜紅茶の主な材料は紅茶、生姜、適量の蜂蜜です。ダイエット中に手足が冷えやすく、甘いものを食べたい女性に最適です。次に、編集者は、生姜紅茶には主に血液循環の促進、癌の抑制、生姜、風邪の解消、シミの除去、下剤の機能があり、特にダイエット効果が優れているが、効果を得るには特定の時間に飲む必要があることを伝えます。

生姜紅茶の効果とは

1. 血行を促進します。ショウガにはさまざまな有効成分が含まれており、解毒、抗炎症、湿気を取り除き血液循環を活性化、胃を温め、嘔吐を止め、体内の老廃物を排出する効果があります。

2. がんを抑制する。科学的には、ショウガが癌を抑制し、心臓血管疾患を予防できることが確認されています。ショウガエキスは、片頭痛、運動障害、関節炎の治療にも使用できます。

3. ショウガ：油分を含む樹脂が含まれており、血中脂質やコレステロールを下げる効果が明らかです。

4. 風邪を治す：生姜茶を一度飲むと、軽い風邪は治ります。症状が重い人は、1日1回3日間飲むと、鼻水、咳、発熱、喉の痛み、頭痛が治まります。風邪をひきやすい人は、予防のために3日に1回飲むこともできます。

5. シミを取り除きます。人は年を取ると、顔に「シミ」が現れることがよくあります。現代の医学研究によると、この「体のさび」は体内の酸素フリーラジカルの過剰な活動によって引き起こされます。薬理学的研究により、ショウガにはデンプン、揮発性油、人体に必要なさまざまなアミノ酸が含まれていることがわかっています。特に、辛味成分のジンゲロールには、酸素フリーラジカルを処理する強力な能力があります。

6. 下剤。便秘が頻繁に起こり、常に疲れを感じている場合は、自家製の生姜茶を飲むと便秘が緩和され、エネルギーが増強されます。

ジンジャー紅茶の減量スケジュール:

1日目: 朝: 通常食 昼: 上記と同じ 夕食: 上記と同じ

準備初日は通常通り食事できますが、夕食後は何も食べず、お菓子やスナック菓子は避け、蜂蜜水を飲むように注意してください。妊婦が不眠症になった場合の対処法

2 日目: 朝食: にんじん生姜紅茶 (400 ml) 昼食: 上記と同じ 夕食: 雑穀粥 1 日の終わりには、胃が柔らかくなり、心がより集中していることがわかります。

3日目：朝：断食、生姜紅茶2杯（400ml）を飲む昼食：雑穀粥夕食：雑穀粥北京精神病院

4日目: 朝: ジンジャー紅茶 昼食: 通常食 夕食: 上記と同じ

ジンジャー紅茶の作り方：

伝統的な中国医学の観点から見ると、紅茶と生姜には体を温める効果があることはすでに知られています。生姜紅茶を飲むと、体の代謝機能を高め、脂肪燃焼率を高めるのに役立ちます。食べ過ぎにより蓄積された老廃物の排泄を促進します。断食終了後も減量効果は継続します。