女性にとって柿を食べることのメリットとは

1. エネルギーを補給する

柿は糖分をあまり含まず、主に体に吸収されやすい天然果糖を多く含む果物です。そのため、柿を食べることで体に必要なエネルギーを補給することができます。そのため、柿を食べることで体内の糖分を補給することができます。

2. 血液補給

柿には鉄分が豊富に含まれており、柿を食べると体内のヘモグロビンが刺激されて鉄分がよく合成されます。これは貧血の方や血液補給が必要な方にとって非常に役立ちます。

3. 血液循環を促進し、血圧を下げる

柿は血圧を下げ、血管を柔らかくし、冠動脈の血流を増やし、血液循環を促進し、炎症を軽減し、心臓血管機能を改善するのに役立ちます。

4. 出血を止めて血を冷やす

生の柿には血液を冷やし、出血を止める効果があります。柿霜は肺に潤いを与え、喉の乾燥や口内炎などに効果があります。柿のヘタには、症状の緩和や出血を止める効果があります。柿ケーキは胃を落ち着かせ、出血を止める効果があります。柿の葉には止血作用があり、喀血、血便、出血、血吐きなどの症状の治療に使われます。研究により、柿と柿の葉には降圧作用、利尿作用、抗炎症作用、止血作用があることが判明しています。

5. 酔いを覚ます

柿は血液中のエタノールの酸化を促進し、体からアルコールを排出するのを助け、アルコールが体に与えるダメージを軽減します。

6. 肺を養い、痰を除去し、水分の産生を促進し、喉の渇きを癒す

熱と乾燥を取り除き、肺を潤して痰を解消し、固い塊を柔らかくし、喉の渇きを癒し、唾液の分泌を促進し、脾臓を強化し、赤痢を治療し、出血を止める機能があります。乾燥した便、痔の痛みや出血、乾いた咳、喉の痛み、高血圧などの症状を緩和します。

7. 美容とスキンケア

新鮮な柿を定期的に食べると、肌に栄養を与え、肝斑を治療することができます。新鮮な柿を柿ケーキに加工し、1日に3〜5個食べると、美肌効果やシミ除去に奇跡的な効果があります。