グレープフルーツダイエットレシピ

1. グレープフルーツを生で食べたり、潰して果汁を絞って飲んだりすると、胃陰不足、喉の渇きやイライラ、過度の飲酒、胃腸の停滞、げっぷ、食欲不振などに効果があります。

2. グレープフルーツを適量取り、皮ごとスープ状に煮て黒砂糖で味付けし、胃の不快感、嘔吐、食欲不振に飲みます。

3. グレープフルーツの皮と芯を取り、スライスしてワインの中に一晩浸します。取り出して柔らかくなるまで煮ます。蜂蜜と混ぜて時々飲み込みます。咳、痰、喘息に効果があります。

4. グレープフルーツを1個取り、果肉を取り出し、鶏肉と一緒に蒸して食べます。グレープフルーツの皮をスライスし、熱湯でお茶を作ります。高齢者の咳、痰、喘息の治療に使用できます。

5. 文旦と赤身肉のスープを生姜などの調味料と一緒に煮ます。胃腸の冷えや消化力の低下に効果があります。

6. 砂糖漬けのザボンの果肉は喘息を和らげ、痰を減らす効果があります。新鮮なザボンの果肉 500 グラム、蜂蜜 250 グラム、白ワイン適量。文旦の果肉の芯を取り除き、切り分けて瓶に入れ、白ワインを注ぎ、密封して一晩浸します。その後、アルミ鍋に注ぎ、残りの液体がほとんど乾くまで煮込み、蜂蜜を加えてよく混ぜてお召し上がりください。冷ましてから瓶詰めして置いておきます。肺に潤いを与え、咳を和らげ、痰を減らすことができます。痰が多すぎる咳や高齢者の咳と喘息を治療することができます。