ベイベリーの3つの栄養効果

ヤマモモの3大栄養効果、ヤマモモは中国特産の果物の一つです。夏はヤマモモが実る季節です。果物屋に並ぶ赤いヤマモモは、とても魅力的に見えます。ベイベリーは栄養価が高く、天然の緑の健康食品なので、ベイベリーを自然に食べると多くの利点があります。暑い夏にヤマモモを数粒食べると、暑さを和らげて食欲を増進できるだけでなく、気分もリフレッシュします。諺にあるように、夏にヤマモモを食べると、熱を消し、唾液の分泌を促し、ガンと闘うことができます。また、解毒、美容、減量にも役立ちます。そのため、お年寄りや子供に好まれるだけでなく、美容を愛する女性にとっても夏に欠かせないダイエット食品です。では、ヤマモモを食べるとどんなメリットがあるのでしょうか。ヤマモモの3つの主な栄養上のメリットを見てみましょう。

ベイベリーの3つの栄養効果

1. 体液を生成し、喉の渇きを癒す

ベイベリーには唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒し、脾臓を強化し、食欲を刺激する効果があります。ベイベリーをたくさん食べると、脾臓や胃に害を及ぼさないだけでなく、解毒や風邪の解消にも効果があります。 『本草綱目』には、「ヤマモモは喉の渇きを癒し、五臓六腑を調和させ、胃腸を浄化し、イライラや口臭を消す」と記されている。ヤマモモの果実、芯、根、皮はすべて薬として利用でき、刺激が少なく無毒である。果実の芯は水虫を治し、根は出血を止め、気を整え、樹皮をワインに浸すと、打撲、赤み、腫れ、痛みなどを治すことができます。真夏に白ワインに浸したヤマモモを食べると、暑さや脂ぎった感じが和らぎ、気分もリフレッシュします。下痢のときは、ヤマモモの濃いスープを飲むと収斂作用があり、下痢を止めることができます。ベイベリーには、食欲増進、湿気除去、熱の緩和、水分生成促進、咳止め、消化促進、風邪予防、下痢止め、利尿、コレラ予防・治療など、多くの医療効果があります。

2. 体重減少

ベイベリーにはさまざまな有機酸が含まれており、ビタミン C も豊富です。体内の糖の代謝と酸化還元プロセスに直接関与し、毛細血管の透過性を高めるだけでなく、血中脂質を下げ、体内の癌細胞の形成を防ぐこともできます。含まれるフルーツ酸は食欲を刺激し唾液の分泌を促すだけでなく、体内の糖が脂肪に変わるのを防ぎ、減量にも役立ちます。

3. 抗がん作用

ベイベリーにはビタミンCとビタミンBが含まれており、がんの予防と治療に良い効果があります。また、ベイベリーの実に含まれるシアナミドや脂肪油などにも、がん細胞を抑制する効果があります。