クコ菊茶は毎日飲む必要がありますか？

クコの実と菊は、比較的よく使われる薬用素材です。生活の中で、多くの人が肝臓を清め、目を養う効果があることを知っているので、クコの実と菊を使ってお茶を作ります。この2つの薬用素材は比較的一般的で、副作用も比較的少ないため、多くの人が体に良いと思って、毎日水としてクコの実菊茶を飲んでいます。しかし、クコの実菊茶は毎日飲んではいけないこと、長期間飲むと体に害を及ぼすことを知りません。

クコ菊茶は毎日飲む必要がありますか？

生活の中で、多くの人は水のように香りのよいお茶、特にクコの実菊茶を飲む習慣があります。クコの実菊は体内の熱を下げて視力を改善し、熱を取り除いて解毒し、クコの実は肝臓を養い、目に良いので、この2つを一緒に飲んでも体に害はないと信じています。しかし、どんな香りのよいお茶であっても、体に副作用があるかどうかに関係なく、毎日飲む必要はないことを彼らは知りません。結局のところ、すべての薬は3点の毒であり、毎日飲むと害を及ぼします。

クコ菊茶を長期にわたって飲むと体にどのような影響がありますか？

菊とクコの実は体に優れた栄養価があり、多くの効能をもたらしますが、菊は冷え性の食材であり、熱を清め、毒素を排出する効果があり、怒りっぽい症状の一部を改善することができます。ただし、冷え性体質の人が菊花クコ茶を長期間飲むと、下痢や胃痛などの胃腸症状を起こしやすくなります。そのため、特に冷え性の方はクコ菊茶を毎日飲むと、体の冷えを強めてしまう可能性が高くなりますので注意してください。

また、クコ菊茶を飲むときには注意が必要です。クコ菊茶には体内のフリーラジカルを除去する抗酸化物質が大量に含まれていますが、これらの物質は十分に安定しておらず、時間の経過とともに酸化しやすく、特に一晩放置すると本来の効果が失われるため、一晩放置しないでください。したがって、クコ菊茶を飲み残して翌日まで放置しないでください。害を及ぼす可能性があります。

菊のほかに、クコの実を食べるときにも特別な注意が必要です。中山大学中山記念病院の臨床栄養士である何鳳益氏は、かつてインタビューで、クコの実は性質上温まると語っています。風邪や発熱、体内に炎症がある人は特に注意し、摂取しないようにする必要があります。また、妊婦は過剰摂取を避けるため、妊娠中に頻繁に飲まないでください。

一般的に、クコの実と菊は体に良いですが、この2つをお茶として飲むことも体に良いですが、あまり頻繁に摂取したり、毎日摂取したりすることはできません。結局のところ、何でも長期摂取は害を及ぼします。特に薬はそうです。さらに、クコ菊茶を不注意に摂取すると、特に特定のグループの人々に一連の害を引き起こす可能性があるため、特別な注意を払う必要があります。