コーヒーを頻繁に飲むと起こる6つの悪影響

コーヒーは現在、世界で最も消費されている飲み物です。近年、私の国ではコーヒーを飲む人の数が増えています。多くの女性起業家、ビジネスウーマン、広報担当者、流行に敏感な女性も、仕事や社交上のニーズからコーヒーを飲むことに熱心です。しかし、医療専門家は、女性はコーヒーを飲み過ぎるべきではないと考えています。では、コーヒーを飲みすぎると女性の健康にどのような影響があるのでしょうか?

1. 不妊になりやすい

研究者たちは、1日に1杯のコーヒーを飲む女性は、コーヒーを飲まない女性よりも不妊症になる可能性が高いことを発見した。関係する専門家らがコーヒーを飲む習慣のある女性104人を調査したところ、そのうち約50人の女性が妊娠しにくいことがわかった。不妊治療の専門家の中には、これは小規模な研究であり、コーヒーが不妊治療に与える特別な効果を決定的に確認することはできないと考える者もいる。しかし研究者らは、不妊の原因が医学的に説明できない場合は、カフェインに関連していると考えられるべきだと強調した。

2. 心筋梗塞のリスク増加

ボストン大学公衆衛生学部の医学者たちは、初めて心筋梗塞を患った45歳から69歳の女性858人と、心筋梗塞を患ったことのない女性858人を対象に4年間の研究を行った。その結果、1日にコーヒーを5杯以上飲むと女性の心筋梗塞リスクが70％上昇し、コーヒーの摂取量が増えるにつれてリスクも上昇することが分かった。

3. 骨粗しょう症になりやすい

カリフォルニア大学の研究者らは、50歳から98歳までの高齢女性980人を対象に調査を実施。その結果、長期間にわたりミルクを入れずにコーヒーを1日2杯以上飲む高齢女性は、年齢や肥満度に関係なく、股関節と脊椎の骨密度が低下することが分かった。低下の程度は、習慣が続く期間と飲酒量に関係している。カフェインは人体内の遊離カルシウムと結合し、尿を通して排出されるからです。遊離カルシウムの減少は必然的に結合カルシウムの分解につながり、骨粗しょう症につながります。

4. 妊娠中にコーヒーを飲むのは胎児に良くない

1980年代初頭、米国食品医薬品局のコリン博士は、実験で、妊娠したマウスに、成人が毎日飲む濃いコーヒー12～24杯に相当する量のコーヒーを与えると、奇形のマウスが生まれることを発見しました。このため、米国食品医薬品局の研究者らは、妊婦にコーヒーの飲用を控えるよう警告した。

5. 妊娠高血圧症候群

これは妊婦特有の病気です。患者は浮腫、高血圧、タンパク尿などの症状を示します。適切な時期に予防および治療を行わないと、母体と胎児の安全を危険にさらす可能性があります。オーストラリアの研究によると、1日にコーヒーを数杯飲むだけでも血圧が上昇する可能性があるそうです。このため、妊婦はコーヒーを飲まないでください。

6. 糖尿病になりやすい

フィンランドと米国の研究者らは調査分析を通じて、コーヒーの消費量が最も多いのはこれら2か国であることを発見した。その結果、糖尿病患者数もこれら2か国で最も多いことがわかった。中でもフィンランド人は世界で最もコーヒーを消費しており、糖尿病患者の数も世界で最も多い国です。他の北欧諸国でもコーヒーの消費量が多く、糖尿病の発生率も高い。それどころか、日本人は世界で最もコーヒーを消費せず、糖尿病患者も最も少ない。研究者たちは、コーヒー飲料に含まれるカフェインが膵臓を通過して胎児の組織、特に胎児の肝臓と脳に沈着し、出生後に赤ちゃんが糖尿病を患う可能性が高くなると考えている。

さらに、コーヒーを飲むと、男性と女性の両方で心臓病や高血圧のリスクが高まり、依存症につながる可能性もあります。

このことから、優生学や疾病予防、健康管理のために、女性はコーヒーを長期間または過剰に飲まないようにする必要があることがわかります。