口臭治療レシピ

口臭は主に口腔内細菌叢によって引き起こされ、唾液には口腔内の細菌を殺す作用があるため、唾液の分泌によって口臭の臨界期がある程度決まります。以下では、口臭の危機的な時期に注意を払うよう皆さんに呼びかけ、その対処法を説明します。

口臭が最もひどくなる3つの瞬間

早起きした後。前日の就寝前の歯磨きから翌日の早朝までは、唾液の分泌が減った状態が長く続きます。起床時には口腔内の細菌数が著しく増加し、口臭の原因になりやすくなります。朝食を食べると唾液の分泌が促進されるので、朝仕事に急いでいる場合でも朝食を食べることを忘れないでください。

緊張しているとき。緊張すると、ストレスによって唾液の分泌が減少することがあります。重要な会議に出席したり、人前でスピーチをしたりすると唾液の分泌が減少し、その後口臭が発生することがあります。したがって、口の中を潤すために、もっと水を飲んだほうがよいでしょう。口内の細菌を殺すのに効果的な緑茶を飲むのが最適です。舌を使って口の中で円を描くように動かすことで唾液の分泌を促すこともできます。

夕食前。昼食後6～7時間は、舌や歯の間に残った食べ物の残りによって口腔内の細菌が増殖し続けます。夕食を遅く食べるほど細菌が増え、口臭が発生しやすくなります。朝食と昼食後には水で口をすすぐことをお勧めします。

口臭を自分でチェックする方法

多くの人が口臭のリスクを抱えていたり、気づかないうちに軽い口臭があったりしています。以下の簡単なセルフチェック方法を使えば、口臭の兆候を早期に発見し、適切なタイミングで対処することができます。

1. 舌をこする。水に浸した歯ブラシを使って、舌苔を優しくこすります。歯ブラシの毛が黄色に変色している​​場合は、口臭がある可能性があります。

2. 息を嗅いでみましょう。清潔なビニール袋または紙袋を用意し、数秒間息を吸い込んでみてください。変な匂いがしたら、口臭がある可能性があります。

3. デンタルフロスの匂いを嗅いでみましょう。歯磨きの前にデンタルフロスを使って歯の間を掃除してください。デンタルフロスに異臭がする場合は、口内の細菌が多すぎることを意味し、口臭のリスクが高くなります。

口臭治療レシピ

フェンネル粥は口臭を治す

オリジナルレシピの要約: 口臭が気になる方は、本物のパチョリを定期的に口に含んでおくと、口臭が軽減されます。あるいは、毎晩寝る前にライチの果肉を口に入れて、翌朝吐き出してください。別のレシピ：鶏冠石を1枚取り、酢と混ぜてうがいをします。または、フェンネルを生で食べたり、スープにして食べたりできます。塩とプラムを加えるのも良いでしょう。

中医学によると、口臭の主な原因は次のとおりです。1. 胃火による口臭。患者の症状には、顔が紅潮し、体が熱くなり、喉が渇き、口や舌がただれ、歯茎が腫れて痛むなどが含まれます。2. 食物停滞による口臭。主に食べ過ぎや胃の食物停滞が原因です。患者には、腹部膨満、食欲不振、げっぷ、口臭などの症状があります。3. 熱痰による口臭。主に、熱い痰が肺に侵入したり、熱い痰が長時間蓄積して化膿して腐敗したりすることで発生します。患者には、濁った痰や膿と血を吐く、胸痛などの症状があります。4. 虚熱による口臭。主に陰の欠乏と内熱が原因で、鼻が乾き、咳が乾き、便が硬く乾燥し、イライラ、不眠、悪夢などを伴います。

パチョリは香りによって濁りを消し、嘔吐を止め、熱を和らげます。口臭があり、嘔吐症状もある患者にも使用できます。

ライチの果肉を口の中に一晩中入れたまま眠るのは危険です。喉に詰まれば深刻な結果を招く可能性があるため、この方法はお勧めできません。

ミルラには腫れを抑え、虫歯を治し、収斂・防腐、神経を鎮めるなどの効果があります。虫歯や歯周病による口臭には、漢方医の指導のもと、うがいをすることで口臭を消すことができます。しかし、鶏冠石には多少の毒性があるため、食べてはいけないことに注意が必要です。

フェンネルは辛味と温感があり、気を促進して痛みを和らげ、胃を強化して風邪を消す効果があります。食べ物の蓄積による口臭の患者に適しています。フェンネルは薬用食品として使用できます。たとえば、フェンネルと一緒に炒めた腎臓は腎臓を養い、痛みを和らげます。フェンネルと一緒に煮込んだ牛肉は肝臓と胃を温め、気を促進し、痛みを和らげます。フェンネルのお粥は風邪を払い、痛みを和らげます。

塩梅には殺菌作用や口臭除去作用もありますが、三高の患者は頻繁に使用しない方が良いので注意が必要です。

ライチ肉粥は胃火過多による口臭を除去することができる

材料：ライチの果肉10グラム、米50グラム。

練習する：

1. ライチの殻と果肉を取り除き、米を洗います。

2.鍋にライチの肉と米を入れ、適量の水を加えてお粥を炊く

食べ方: 夕食時に食べてください。治療コースとして3〜5日間続きます。

伝統的な中国医学では、口臭は主に内臓の火に関連していると考えられており、例えば、胃の灼熱、肺と胃の熱、大腸の熱、食物の停滞などの要因があり、その中でも胃の灼熱が最も一般的です。多くの人はたまに口臭を感じるだけであり、その原因は基本的に胃の熱にまでさかのぼることができます。伝統的な中国医学によれば、ライチは甘酸っぱくて温かい性質があり、脾臓、心臓、肝臓の経絡に入り、脾臓を強化して気を補い、肝臓を養って血液を補い、気を調整して痛みを和らげ、心臓を養って心を落ち着かせる働きがあります。『本草綱目』には、ライチは「穏やかで無毒で、子供の天然痘を治すことができる」と書かれています。 『玉朮薬潔』には「脾臓の精を温めて補い、肝血を温めて養う」とある。お粥にして食べると、脾臓と肝臓を強化し、心臓を養い、血液を補う効果があり、心脾虚、不眠、食欲不振、動悸などの症状に非常に効果的です。さらに、米は性質が穏やかで味が甘いため、脾臓と胃を強くすることができます。ライチの肉を粥に入れて煮ると、体液を生成し、血液を養うことができます。

きゅうり粥は肝炎と口臭を治す

材料：きゅうり50グラム、米100グラム。

作り方：きゅうりの皮をむいてスライスし、ご飯と一緒にお粥にして、お好みで食べます。

効能：肝火過多や内湿による舌の乾燥や口臭の治療に特に用いられます。