髪に良い果物10選

人間の髪は、皮膚と同様に、定期的な保湿と栄養が必要です。髪が乾燥していたり​​、油っぽかったり、もろかったりする場合は、あなたが「食いしん坊」だからかもしれません。髪にも栄養が必要です。果物を与えると、髪は再び輝きを取り戻します。天然植物、特に果物に含まれる栄養素は、人体に吸収されやすいです。以下の果物は髪に栄養を与えるのに良い成分です。

折れた髪の守護天使：

グレープフルーツの皮

グレープフルーツの皮は、傷んだ髪を救うことができます。頻繁に髪を染めたりパーマをかけたりする人は、髪が乾燥して傷みやすくなります。グレープフルーツの皮をお湯に24時間浸し、その水で髪を洗うと、髪の強度が高まります。これは主に、グレープフルーツには髪に栄養を与えるのに非常に効果的なタンパク質、繊維、油分が豊富に含まれているためです。

乾燥した髪の救世主：

オリーブ油

オリーブオイルは髪の乾燥を防ぐことができます。ヘアケアにオリーブオイルを使用するには？オリーブオイルを水に加えて髪にスプレーします。髪にツヤと潤いが増します。2か月後には、乾燥が根本的に改善されます。

キウイ

キウイフルーツは栄養豊富な果物の王様とも言えます。カロチン、ビタミンC、アルギニンが豊富に含まれています。優れた抗放射線、抗酸化、抗フリーラジカル、抗老化能力に加え、ALA酸も豊富に含まれており、髪の水分保持、髪の乾燥防止、髪の状態を総合的に改善します。

イチジク

イチジクには高い薬効があります。食欲を刺激し、消化を助け、熱を消し、炎症を軽減し、またガンと闘う効果もあります。イチジクに含まれるカリウム、カルシウム、鉄などの豊富なミネラルは、毛幹を強化し、髪の水分を保持します。

美しい髪の忠実な騎士：

マンゴー

マンゴーは髪を保護します。具体的な使用方法：マンゴージュースを絞り、マンゴーの残りを大さじ1杯のレモンジュースと混ぜて髪に塗り、軽くマッサージしてからシャワーキャップをかぶって20分間放置します。マンゴーにはビタミンが豊富に含まれており、髪に非常に必要なリンなどのミネラルも含まれています。

タンジェリン

柑橘類はマンダリンオレンジとも呼ばれ、ビタミンCを多く含み、柑橘類の皮から抽出した柑橘類のエッセンシャルオイルは、人間の免疫力を高め、神経を落ち着かせ、不安や精神的ストレスを解消する効果があります。柑橘系のエッセンシャルオイルをヘアケアに使用すると、冷却効果、リフレッシュ効果、フケ除去効果が得られます。

髪に深い栄養を：

カランボラ

スターフルーツはV活力の精として知られています。スクロース、フルクトース、グルコースのほか、リンゴ酸、クエン酸、シュウ酸、ビタミンB、ビタミンC、微量脂肪、タンパク質などの栄養素が含まれており、消化を助け、体内の栄養と健康を維持し、髪に潤いを与え、弾力性を高め、髪を自然な美しさに戻します。

桃

桃に含まれる栄養素には、タンパク質、脂肪、糖分、カルシウム、リン、鉄分、ビタミンB、ビタミンCなどがあり、肌に深く潤いを与えて引き締め、肌に潤いと弾力を与え、肌の抵抗力を高める効果があります。同時に、桃は髪に高い保湿性と栄養を与え、髪の柔らかさを高めることもできます。

りんご

リンゴには肌や髪に必要な栄養素が豊富に含まれています。リンゴ酸は肌や髪の乾燥を防ぎ、ビタミンCは肌に美白効果があり、ペクチンは肌や髪の水分を保つことができます。さらに、リンゴに含まれる栄養素はフケの増殖を抑制し、頭皮を落ち着かせ、かゆみを和らげます。

パパイヤ

パパイヤに含まれる酵素は、人間の成長ホルモンに似ています。パパイヤをたくさん食べると、若さを保つことができます。パパイヤに含まれる豊富なビタミンC、鉄、カリウム、ルテインなどは、髪にさまざまな栄養素を提供し、髪に深い洗浄と栄養を与えます。