オレンジの機能は何ですか

オレンジにはビタミンCとPが豊富に含まれており、体の抵抗力を高め、毛細血管の弾力性を高め、血中コレステロールを低下させる効果があります。高脂血症、高血圧、動脈硬化症の人はオレンジを定期的に食べると有益です。オレンジに含まれるセルロースとペクチンは、腸の蠕動運動を促進し、腸をきれいにして排便を促進し、体内の有害物質を排除するのに役立ちます。オレンジの皮は甘くて苦くて温かい性質があり、咳を鎮め、痰を減らすのにミカンの皮よりも優れています。風邪、咳、食欲不振、胸痛や腹痛の治療に良い薬です。オレンジはビタミン C とほぼ同義になっています。

オレンジは甘くて酸っぱくて涼しい性質を持っています。便秘の予防や治療、唾液の分泌促進や喉の渇きの解消、食欲増進、消化促進などの効果があります。普通の人にとって、食後にオレンジを食べたりオレンジジュースを飲んだりすることは、脂っこさを和らげ、食べ物の滞りをなくし、喉の渇きを癒し、酔いを覚ますのに役立ちます。オレンジは非常に栄養価が高く、あらゆる年齢の人に適しています。

咳や喘息のある患者にとって、最も適した果物はオレンジなどです。これらの果物は痰を減らし、肺を潤し、咳を和らげることができます。ナツメヤシは痰を出しやすく、熱を増加させ、食べると咳が悪化するため、食べない方がよいでしょう。

実はビタミンCが豊富に含まれており、体の抵抗力を高め、脂溶性の有害物質を体外に排出する働きがあり、まさに健康維持に効果のある抗酸化物質です。オレンジの皮はイエローピールとも呼ばれ、果肉部分の成分のほかにカロチンを多く含み、健胃や香味調味料として活用できます。オレンジの皮にはオレンジの皮オイルも含まれており、慢性気管支炎に効果があります。

栄養価分析：オレンジは色が鮮やかで、味は甘酸っぱく、見た目も美しくて可愛いです。人々に深く愛されている果物であり、親戚や友人を訪問したり、患者を見舞ったりするときに贈る果物としても良い果物の一つです。オレンジには多くの種類がありますが、最も人気のあるのはネーブルオレンジ、シュガーオレンジ、ブラッドオレンジ、アメリカンサンキストオレンジです。オレンジは「病気を治す最高の果物」として知られています。ビタミンC、カルシウム、リン、カリウム、β-カロチン、クエン酸、ヘスペリジン、アルデヒド、アルコール、アルケンなどの物質が豊富に含まれています。

効能：米国の研究機関によると、オレンジジュースを1日3杯飲むと、体内の高密度リポタンパク質（HDL）のレベルが上昇し、心臓病の可能性が軽減されるそうです。オレンジジュースには、フラボノイドとリモニンという特定の化学成分が含まれており、HDLの増加を促進し、「悪い」低密度リポタンパク質（LDL）を体外に運び出すことができます。

13,130人の男女を対象とした研究で、ビタミンCを十分に摂取していない女性は胆嚢疾患を発症する可能性が高いことが示されました。そのメカニズムはまだ不明ですが、オレンジを定期的に摂取することは胆嚢疾患の予防に確かに効果的です。

数人のオーストラリアの科学者はオレンジの香りを研究した結果、オレンジの香りは人々の心理的ストレスを和らげるのに役立つが、緊張を克服するのは女性のみで、男性にはほとんど効果がないという結論に達した。

薬を服用中にオレンジを食べたり、オレンジジュースを飲んだりすると、体内での薬の吸収が促進され、効果がより顕著になります。