痔の患者が知っておくべき4つの食事療法

【バナナと野菜のお粥】

材料: バナナ、米、緑葉野菜、塩

作り方：バナナの皮をむき、ペースト状に潰します。緑の葉野菜は千切りにするか、手で細かく裂いて後で使用するようにします。ご飯をいつものように薄いペースト状に炊き、潰したバナナと野菜を加えます。2～3回沸騰したら、少量の塩を加えて火を止めます。

【冷たいメロン3枚】

材料：ヘチマ、冬瓜、スイカ、塩（ごま油、MSG、酢、その他の調味料はお好みで選択できます）

作り方：ヘチマと冬瓜の皮をむいてスライスし、スイカの外側の緑の層を取り除き、真ん中の白い層をスライスします。3つすべてを水に入れて湯通しし、水を切り、調味料を加えてよく混ぜてから食べます。

【栗キウイジュース】

材料: 栗、キウイフルーツ

作り方：クチナシを洗って皮をむき、細かく切ります。スプーンを使ってクチナシを細かく切り、フードプロセッサーに入れ、適量の精製水または沸騰したお湯を加え、ジュースにして飲みます。酸っぱいものが苦手な方は、風味付けに氷砂糖を加えることもできます。

【スベリヒユとドクダミの冷製サラダ】

原材料：スベリヒユ、ドクダミ、塩（ごま油、醤油、チキンエッセンス、酢、その他の調味料はお好みで）

作り方：スベリヒユとドクダミを別々に洗い、軽く湯通しして調味料を加え、冷やしながら混ぜます。