蓮の実の効果と働き、食べ方を詳しく解説

蓮の実の働きや効果、食べ方などを詳しく解説します。夏は怒りやすいので、「火の季節」とも呼ばれます。目が赤く腫れて痛む、のどが腫れて痛い、歯茎が腫れて痛い、口内炎が痛い、舌の先のびらんが痛むなど、「怒る」症状が現れたとき。当然、「蓮の実」を食べることを考えますが、蓮の実を食べると本当に体内の熱を下げることができるのでしょうか？蓮の実の効果と機能は何ですか？蓮の実の食べ方は何ですか？

実は、蓮の実は心の火と心を清めてくれます。蓮の実を毎日お茶にして飲むと、口内炎や歯茎の腫れに良い効果があります。夏に怒りっぽい友達は試してみてください！

蓮の実は、蓮の実、蓮米、水仙とも呼ばれ、スイレン科の多年生水生草本植物である蓮の成熟した種子です。では、蓮の実の効果や働き、食べ方は何でしょうか？

蓮の実の効能と機能

性質は穏やかで、甘味と渋味があり、心臓、脾臓、腎臓の経絡に入り、脾臓を補って下痢を止め、腎臓に利益を与えて心を清め、心臓を養い、心を落ち着かせます。脾虚による慢性下痢、精漏、白帯下、動悸、不眠症などに用いられます。主に、夜中によく夢を見る、不眠症、物忘れ、イライラや喉の渇き、腰痛や足の弱さ、難聴、精漏、排尿困難、慢性赤痢、女性の下痢、不正出血、白帯下、胃虚による食欲不振などの症状の治療に用いられます。

1. 血圧を下げる

蓮の実に含まれる非結晶アルカロイドN-9には血圧を下げる効果があります。

2. 身体を滋養し、補充し、夢精を止め、精液を収斂させる

蓮の実は、長期の病気や産後の人、あるいは高齢で体力が衰えている人によく使われる栄養補助食品です。蓮の実のアルカロイドには性欲を鎮める作用があります。夢をよく見る、夢精や精液漏れが多い若者にとって、蓮の実を摂取することは夢精を止め、精液漏れを止めるのに良い効果があります。

3. 心を強くし、心を落ち着かせる

蓮の実の中心にある緑色の芯は蓮の実芯と呼ばれ、リシニンやイソリエンシニンなどのさまざまなアルカロイドを含んでいます。味は非常に苦く、熱を消し、火を消す働きがあります。また、強心作用が顕著で、末梢血管を拡張し、血圧を下げることができます。口内炎を治療し、睡眠を助けます。強壮剤として使用され、脾臓を養い下痢を止め、腎臓に効き精液を収斂し、心臓を養い心を落ち着かせる。脾虚による慢性下痢、慢性下痢、腎虚による精漏、軟便、失禁、女性の不正月経過多、白帯下、落ち着きのなさ、動悸、不眠症などに効果があります。

4. 抗がん作用

蓮の実は五臓六腑の虚弱を補い、十二経絡の気血の流れを促進し、気血の流れをスムーズにして腐らないようにする効果があります。蓮の実に含まれる酸化菊花には、鼻咽頭癌を抑制する効果があります。これらすべてが、癌の予防と治療における蓮の実の栄養と健康機能を構成します。

蓮の実の食べ方

1. 生で食べるほか、氷砂糖蓮の実、砂糖漬け蓮の実、お粥やスープにしたり、ペストリーやスープなどにしたりと、どれも美味しい食べ物です。

2. 蓮の実の皮を巧みな手で剥く：蓮の実の皮は紙のように薄く、剥くのに時間がかかります。蓮の実をまず洗ってから沸騰したお湯に入れ、適量のアルカリを加え、均一にかき混ぜてしばらく煮込み、米のとぎ篭に入れて激しくこすると、蓮の実の皮を素早く剥くことができます。

以上が蓮の実の効果、働き、食べ方についての詳しい説明です。蓮の実は貴重な漢方薬でもあり、香りがよく、栄養分も豊富で、あらゆる年齢層に適した食品です。動悸、不眠、体力低下、精液過多、帯下過多、慢性腹部疾患などの症状に適しています。