キウイフルーツを食べてはいけない人は誰ですか?

キウイフルーツは甘くてさわやかな味で、ビタミンCを中心に栄養が豊富で、解熱、喉の渇きをいやし、排尿困難を解消し、胃を強くする効果があります。また、老化防止や抗がん作用もあります。同時に、キウイフルーツには下剤作用があり、便秘の治療にも使えます。輸送産業の発達と保存技術の向上により、キウイフルーツは一年中食べられるようになり、誰もが好む果物の一つになりました。

キウイフルーツの奇跡的な効果：

キウイフルーツの第一の効果：夜更かしする人の強壮剤。キウイフルーツはビタミンCが豊富で、免疫力を強化し、脳力で消費された栄養素を補充することができます。低ナトリウムと高カリウムの完璧な比率は、夜更かしや残業で失われた体力を補充することができます。

キウイフルーツの2番目の効果：性的能力の向上。男性のホワイトカラー労働者にとって、キウイフルーツはさらに奇跡的な効果があります。キウイフルーツにはアルギニンが多く含まれており、血液の循環を促進し、性的能力を高めることができます。

キウイフルーツの3つ目の効能は、美容と減量です。最も価値があるのは、キウイフルーツには他の果物には珍しいマグネシウムも含まれていることです。美容を愛する女性にとって、キウイフルーツは最も適したダイエット食品です。栄養価が高くカロリーが非常に低いにもかかわらず、その独特の食物繊維は消化吸収を促進するだけでなく、満腹感を与えることもできます。したがって、キウイフルーツは減量と栄養を考慮するのに最適な選択肢です。

キウイフルーツの4番目の効果：妊婦の栄養補給。キウイフルーツには、健康な体を作るために必要な物質の1つである葉酸が豊富に含まれています。胎児の発育における神経管欠損を防ぎ、妊娠中の友人の心配を和らげることができます。

キウイフルーツの5番目の効果：病気の予防と治療。キウイフルーツには優れた食物繊維と豊富な抗酸化物質が含まれており、熱を消し火を減らし、乾燥を保湿し、排便を促進します。便秘や痔を効果的に予防および治療できます。 キウイフルーツには抗変異原性成分グルタチオンが含まれており、がん誘発遺伝子の変異を抑制し、肝臓がん、肺がん、皮膚がん、前立腺がんなどのさまざまながん細胞病変に対して一定の抑制効果があります。

キウイフルーツにはアルギニンが豊富に含まれており、血流を改善し、血栓の形成を防ぐ効果があります。特に、冠状動脈性心疾患、高血圧、心筋梗塞、動脈硬化などの心血管疾患の発生率を低下させ、インポテンツの治療に効果的です。

キウイフルーツを食べてはいけない人は誰ですか?

ただし、キウイフルーツには多くの利点がありますが、特に胃に問題のある人は食べ過ぎないように注意する必要があります。キウイフルーツは冷たい食べ物なので、食べ過ぎると脾臓と胃の陽気を損ない、腹痛や下痢などの症状を引き起こします。現代医学の観点から見ると、キウイフルーツに含まれる多量のビタミンCとペクチンは胃酸を増加させ、胃への負担を増加させます。食べ過ぎると腹痛、胃酸の逆流、胸焼けなどの症状を引き起こしやすく、寒い時期には症状が悪化します。このような寒い季節には、胃腸障害（脾胃の陽虚）のある患者はキウイフルーツをあまり食べないほうがよいでしょう。ビタミン C サプリメントが必要な胃の問題や便秘のある患者の場合、他の食品や医薬品を使用して治療することができます。

英国で行われた調査によると、キウイを食べ過ぎると、子供の中には重度のアレルギー反応を起こし、倒れてしまう子もいるという。しかし、キウイフルーツを食べて死亡したという報告はない。キウイフルーツをスライスして子供に食べさせるよりも、親がキウイフルーツを絞ってフレッシュジュースにして子供に飲ませる方が安全です。

キウイフルーツの選び方

選ぶときは、キウイフルーツの表面の毛羽立ち具合や、皮に斑点がなく自然な光沢があること、手のひらにのせたときの弾力性などに注目してください。すぐに食べたい場合は、少し柔らかく感じるものを選ぶと、すぐにおいしい味を楽しめます。

キウイフルーツの保存方法

涼しい場所に2週間保管してください。キウイフルーツを取り出したまま風通しの良い場所に置かないでください。水分が失われ、どんどん硬くなってしまいます。正しい方法は、箱に入れて、柔らかくて食べられるキウイを選び、箱に蓋をすることです。

鮮度を保つために冷蔵庫で保存してください。冷蔵庫で約20〜25日間保存できます。