シミを薄くしたい？最も効果的なのは4種類の果物

すべての女性は、白く完璧な肌を望んでいますが、何らかの要因により、肌にシミができ、くすみや活力のなさを感じ、美しさが失われます。肌をケアしたいなら、表面的な努力だけでは不十分です。改善に役立つ食べ物も必要です。次の4つの果物はシミを取り除くのに優れた効果があります。女性の友人は試してみるとよいでしょう。

トマトはそばかすを消し、肌を美しくする

トマトは栄養が豊富でカロリーが低いです。多くのモデルがスリムな体型を維持するためにトマトを食べています。豊富な酸性ジュースが肌の pH 値のバランスを整えるのに役立ちます。

肌が黒くて荒れている人は、トマトジュースを潰して顔に塗り、15分ほどそのままにしてからきれいな水で洗い流してください。顔の古い角質を取り除くのにとても役立ちます。トマトジュースに少量の蜂蜜を加えて顔に塗り、10分以上経ってから洗い流してください。シミが消えて肌が白くなります。

パイナップルは顔のシミを薄くする

パイナップルは熱帯の果物です。豊富なビタミンは、顔のシミを薄くし、肌に潤いと透明感を与えるだけでなく、古い角質を効果的に除去し、肌の新陳代謝を促進し、肌を健康にします。肌がくすんでいる人は、パイナップルジュースに浸したガーゼで拭き、しばらく使用するとシミを消すだけでなく、美白効果や肌保護効果もあります。

一方、入浴時にお風呂のお湯にパイナップルジュースを適量加えると肌に潤いを与えることもできるので、肌荒れの人には特に適しています。さらに、パイナップルにはブロメラインと呼ばれる物質も含まれており、歯の表面の汚れを効果的に除去し、歯を翡翠のように白くすることができます。同時に、パイナップルのダイエットの秘密は、脂肪を効果的に酸性化できるその豊富なジュースにあります。 毎日パイナップルを効果的に食べたり、食事と一緒にパイナップルジュースを飲んだりすると、体はますますスリムになります。

キウイフルーツはそばかすやニキビを消す

キウイフルーツはキウイフルーツとも呼ばれ、1 ポンドあたり平均 95.7 mg のビタミン C が含まれており、果物の王様として知られています。含まれるビタミンCとビタミンEは、美肌効果だけでなく抗酸化作用もあり、美白効果はもちろん、シミやニキビの除去、肌の抗老化力を高める効果もあります。

さらに、キウイフルーツには水溶性食物繊維も豊富に含まれています。キウイフルーツの食物繊維含有量は平均して1ポンドあたり2.6グラムで、人体内の炭水化物の代謝を促進し、消化を助け、便秘を防ぐ効果があります。

キウイフルーツにはミネラルも豊富に含まれており、髪の表面に薄い膜を形成して、汚れた大気汚染から髪を守るだけでなく、髪をより長く滑らかに成長させます。毎日キウイジュースを一杯飲むことができれば、髪の成長に非常に効果的です。

リンゴは顔のそばかすや肝斑を軽減する

リンゴは栄養価が高く、広く使用されている天然の美容製品です。多くの美容愛好家から「聖なる美容製品」と呼ばれています。リンゴには、0.3%のタンパク質、0.4%の脂肪、0.9%の粗繊維、およびさまざまなミネラル、芳香アルコールなどが含まれています。

リンゴには多量の水分とさまざまな保湿因子が含まれており、肌に潤いを与えます。ビタミン C は皮膚のメラニン沈着を抑制します。リンゴを定期的に摂取すると、次のような効果があります。さらに、リンゴに含まれる豊富なフルーツ酸には、毛穴の詰まりを取り除き、ニキビを除去する効果があります。