オレンジを食べることに関する6つのタブー

オレンジを食べた後、残ったオレンジの皮は捨てないでください。入浴に使うと多くの利点があります。柑橘類の皮には芳香があり、殺菌、風除け、寒除け、保湿、安眠、消臭などの効果があります。髪を洗ったりお風呂に入ったりすると、肌の汚れを落とすだけでなく、肌に潤いを与え、疲労を解消する効果もあります。

生のオレンジの皮は食べないでください。

伝統的な中国医学では、新鮮なオレンジの皮を使用しないように勧められています。オレンジの皮と中国の薬用ミカンの皮は同じもので、大きな薬効があることは知られています。そのため、多くの人は皮をむいたオレンジの皮を集めて水に浸して飲むのが好きです。漢方医学の専門家は、生のオレンジの皮は食べるべきではないと指摘している。

専門家によると、新鮮なオレンジの皮は、タンジェリンの皮になる前に乾燥され、加工されます。オレンジの皮は長く熟成させるほど良くなります。一般的には、使用する前に翌年まで置いておく必要があります。みかんの皮は、気を整え、胃を強くし、痰を解消する漢方薬としてよく使われています。お茶として飲むと、確かに熱を消し、痰を解消することができます。新鮮なオレンジの皮を水に浸す場合は異なります。新鮮なオレンジの皮には揮発性油が多く含まれており、消化管を刺激して消化機能障害を引き起こしやすいからです。

さらに、オレンジの皮の表面には農薬や防腐剤が付着しているため、新鮮なオレンジの皮は胃や腸を刺激する可能性があります。通常の洗浄や日光への曝露では、これらの有害物質を完全に除去できない可能性があります。したがって、新鮮なみかんの皮をお茶やワインを作るのに使用しないのが最善です。自分でみかんの皮を乾燥させる場合は、表面にカビが生えたみかんの皮を使用しないように注意してください。

そのため、新鮮なオレンジの皮は乾燥させて保存し、翌年使うのが最適です。

オレンジを食べるときに注意すべきこと:

1. オレンジを食べ過ぎない

1日にオレンジを3個食べると、1人当たりの1日のビタミンCの必要量を満たすことができると推定されています。ビタミンCを過剰に摂取しすぎると、体内で代謝されるシュウ酸の量が増え、尿路結石や腎臓結石を引き起こしやすくなります。また、食べ過ぎは口や歯に悪影響を及ぼします。オレンジを食べすぎると、子供の口、歯、胃の粘膜に悪影響を与えることもあります。

子供がオレンジを食べすぎると、生成されたカロリーは脂肪に変換されて体内に蓄積されることも、時間内に消費されることもありません。蓄積されると「怒り」を引き起こし、口内炎、歯周炎、咽頭炎、便秘などの症状が現れます。

2. 胃腸の働きが悪い人はゆっくり食べる

胃腸の機能が弱い人がオレンジを食べすぎると、胃に便結石ができやすくなります。柑橘類を食べすぎると「オレンジ病」を引き起こし、皮膚が黄色くなるなどの症状を引き起こす可能性があります。

3. オレンジと牛乳は一緒に食べてはいけない

牛乳に含まれるタンパク質はオレンジに含まれるフルーツ酸やビタミンCと反応して固まりになりやすく、消化吸収に影響するだけでなく、腹部膨満、腹痛、下痢などの症状を引き起こします。牛乳を飲んでから1時間後にオレンジを食べるようにしてください。また、胃腸、腎臓、肺の機能が弱い人は、腹痛、腰や膝の痛みなどを引き起こさないように、食べ過ぎないようにする必要があります。

4. 大根と一緒に食べるのは適していません

大根は人体に入るとすぐに硫酸塩と呼ばれる物質を生成し、すぐに代謝されて抗甲状腺物質であるチオシアン酸塩を生成します。この時期にオレンジを食べると、オレンジに含まれるフラボノイドが腸内で分解され、ヒドロキシ安息香酸とフェルラ酸に変換され、甲状腺に対するチオシアン酸塩の抑制効果を高め、甲状腺腫を誘発または引き起こす可能性があります。

5. 薬を服用しているときはオレンジを食べないでください

オレンジにはフルーツ酸とビタミン C が豊富に含まれています。ビタミン K、スルホンアミド、スピロノラクトン、トリアムテレン、カリウムのサプリメントを摂取している場合は、オレンジの摂取を避けるべきです。

6. オレンジの皮が入ったお茶を飲まないようにしましょう

ほとんどのオレンジは収穫後、市場に出る前に防腐剤に浸されます。防腐剤は化学薬品です。浸されたオレンジは果肉には影響がありませんが、オレンジの皮に残った防腐剤はきれいな水で洗い流すのが困難です。そのようなオレンジの皮を使ってお茶を作ると、健康に害を及ぼします。