アロエベラは減量に役立ちますか?ぜひ見に来てください

皆さんはアロエベラをよくご存知だと思います。アロエベラが顔のニキビ跡を消す効果があることは、多くの人が知っています。多くの洗顔料にはアロエベラが含まれています。それだけでなく、アロエベラは食品、医薬品、美容製品などさまざまな用途に使用できます。アロエベラについてお話ししましょう。アロエベラの機能を見てみましょう。それらはすべて減量に役立ちます。

アロエベラが減量にどのように役立つか:

便秘は実は多くの人の肥満の原因の一つであることは多くの人が知っています。これらの人々のほとんどは、非常に大きな胃を持っています。便秘を改善したいと思っても、どんな商品を選べばいいのか分からないという人は多いです。蜂蜜と一緒に食べる人もいれば、果物と一緒に食べる人もいます。実際、アロエベラに含まれるアロエエモジン（アロイン）やアロエエモジン（エモジン）などの有効成分は、食欲を増進し、大腸への下剤効果を緩和する役割を果たします。適量のアロエベラを摂取すると、胃の働きが強化され、体力が増進します。

アロエベラは、過度の熱によって引き起こされる便秘の治療に比較的効果的な薬です。アロエベラを摂取することにこだわる場合、アロエベラと便秘に関する研究により、アロエベラに含まれるアントラキノン化合物誘導体が腸内でアロエエモジンを放出し、大腸の蠕動運動を効果的に刺激し、胃腸機能の低下や便秘などの症状を効果的に改善し、解毒、体内の熱の減少、体の補充ができることが確認されています。

そのため、アロエベラは古来より最高の下剤として賞賛されており、便秘治療の特効薬ともいえるのです。

アロエベラの減量レシピ:

アロエベラ入りリンゴシチュー

材料: リンゴ500グラム、アロエベラ200グラム、白砂糖30グラム、氷砂糖15グラム。

作り方：1. 青リンゴの皮をむき、芯を取り除き、洗って細かく切ります。2. アロエベラのトゲを取り除き、皮をむいて洗って細切りにし、砂糖をまぶして1時間漬け込みます。3. 水が沸騰したら、青リンゴのかけら、アロエベラの細切り、氷砂糖を鍋に入れ、蓋をして弱火で柔らかくなるまで煮ます。

雪茸アロエ

材料：白キクラゲ20グラム、アロエベラ125グラム、クコの実とコリアンダー適量。アイスクリームと精製水を適量。

作り方：1. 白キクラゲを浸し、根を取り除き、水を加えて蒸します。2. アロエベラの皮をむき、洗って細切りにし、湯通ししてすすぎ、クコの実を浸します。3. 氷砂糖と純水を加えてジュースを作り、白キクラゲ、アロエベラ、クコの実を入れて浸し、コリアンダーを振りかけます。

アロエベラ入りトマト

材料: トマト200グラム、アロエベラ20グラム、エシャロット5グラム、ごま油10グラム、MSG2グラム、醤油5グラム。

作り方：1. トマトを洗い、茎を取り除き、切り分けてボウルに入れます。2. アロエベラの葉の果肉を取り出し、沸騰したお湯で5分間煮て取り出し、角切りにしてトマトの上に広げ、ごま油、MSG、生醤油、チャイブをジュースに加え、麺の上に注ぎます。

豆腐アロエ

材料：豆腐200グラム、アロエベラ15グラム、塩卵60グラム、ごま油10グラム、醤油5グラム、ラー油5グラム。

作り方：1.豆腐を角切りにし、塩卵を角切りにして皿にのせます。2.アロエの葉を裂き、葉の肉をくり抜き、5分間煮て取り出し、角切りにして皿にのせます。3.ごま油、生醤油、赤油をジュースに混ぜ、皿に注いでよく混ぜます。

アロエベラにはミネラルとビタミンが豊富に含まれています。減量にとってアロエベラの最大のメリットは、ビスケット、ケーキ、チョコレートなどの他のスナックに比べて、アロエベラのカロリーが極めて低いことです。そのため、おやつとして食べたいときは、アロエベラのゼラチン状の部分を取り出して、ヨーグルトやジュースに加えることができます。もちろん、低カロリーのアロエベラ料理を作って、体への負担を効果的に軽減することもできます。