口臭があっても気軽に話せる

口の中に嫌な味がして話せないのはとても辛いです。この現象を改善する方法はないのでしょうか？病院に行って苦い薬を飲まなければならないのでしょうか？実は、そうしなくてもこの問題は解決できます。口臭の原因を理解し、漢方薬を使って改善するだけです！

口臭の原因:

口臭の主な原因は、不適切な食生活、辛い食べ物の過剰摂取、過度な仕事、その他の不健康な生活習慣により脾臓不全や胃腸機能の低下を招き、腸内で食物が正常に消化されなくなります。大量の食物廃棄物が体外に排出されずにどんどん蓄積され、毒素となって腸壁や血液に入り込み、内臓を損傷してさまざまな病気を引き起こします。時間が経つにつれて、腸内に溜まった食物残渣が蓄積して熱を発生し、臭いを発し、上方に蒸発して、口や鼻咽頭から口臭を形成します。

口臭の主な原因は3つあります。

一つ目は歯科上の理由によるものです。例えば、虫歯の穴に隠れた食べかす、入れ歯に隠れた食べかす、歯の隙間に隠れた食べかすなどによる腐った臭いは、ブラッシングや口腔洗浄で取り除くことができます。

2 つ目のタイプは、口腔、歯茎、歯周炎の潰瘍からの分泌物によって発生する臭いで、微生物の増加を引き起こします。この口臭は一時的なもので、ずっと続くものではありません。炎症が治まれば口臭も消えます。

3番目のタイプの口臭が最も厄介です。これは非常に一般的で、ほとんどすべての人が時々経験します。一部の人にとっては、それは頑固な症状になっています。口臭がひどく、近距離で人と話すために口を開けることをためらうほどです。ガムを噛んでも口臭を抑えることはできず、熱を出し腸をきれいにする下剤を飲んでも口臭は治らず、炎症を抑え、細菌を殺し、口をきれいにするさまざまなマウスウォッシュを使用しても効果がありません。これは、よく「胃熱」または「胃火」と呼ばれるものによって引き起こされる口臭です。口は人間の消化器官の始まりであるため、口の中には「消化菌」や「消化酵素」など多くの有益な細菌が存在し、その働きが活発になると、口内の有機栄養素を深く消化（つまり「分解」）し、口内に「腐敗菌」を発生させ、強い口臭を引き起こします。

健康管理と口臭除去

伝統的な中国医学では、口臭は脾臓と胃に最も密接に関係しており、辛い食べ物や脂っこい食べ物を食べるなどの不適切な食生活や、夜更かしなどの長期にわたる過度の疲労などによって主に引き起こされると考えられています。口臭は、胃熱、肝熱、肺熱の3種類に分けられます。

1. 口臭改善 - 肺熱タイプ

外部からの「熱」が口や鼻から肺に入り込み、炎症を引き起こすことがあります。これは、上気道感染症の人、水分の過剰摂取の人、または飲酒が好きな人によく起こります。治療は肺の熱を取り除くことです。まず、陰を養い、乾燥を潤す食べ物を多く食べましょう。例えば、ユリ、ナシ、キュウリ、大根、セロリ、昆布などの冷たい食べ物は肺を潤すのに効果的です。第二に、痰や湿気を発生させる可能性のある食べ物を控えましょう。 3つ目は、肺の機能を調整し、肺の乾燥や熱を取り除くことができる韶上ツボをマッサージすることです。

2. 口臭改善 - 胃熱タイプ

口臭は、食べ過ぎ、消化不良、胃ガスの逆流などが原因で起こります。食欲旺盛で肉類が好きな人によく起こります。治療は主に消化を助けることが目的です。まず、消化を助け、排泄を促進する豆腐、冬瓜、アスパラガス、空芯菜などの軽い食べ物を多く食べましょう。第二に、肉などの脂っこい食べ物を減らし、喫煙と飲酒をやめましょう。 3つ目はマッサージです。お腹を時計回りにマッサージすると消化を助けます。 4番目に、サンザシ、ポーリア、ミカンの皮、白シャクヤクの根、アトラクチロードなどの主成分を含む包和丸を服用すると、脾臓を強化し、脾臓と胃の消化機能を高めることができます。

3. 口臭改善 - 肝熱タイプ

主な原因は疲労や夜更かしによる身体への過度のダメージで、炎症を引き起こします。仕事のプレッシャーが大きく、残業が多い人によく起こります。治療は肝火を消すことです。まず、お菓子、揚げ物、生姜、唐辛子、ニンニク、羊肉、犬肉、ライチなど、「火を起こす」食品を控えましょう。 2 番目に、午前 1 時前に就寝します。残業する必要がある場合は、この時間帯に就寝し、早起きして仕事をするのが最適です。 3つ目は、黒梅、酸梅、その他のスナック菓子などの酸っぱい食べ物を控えることです。伝統的な中国医学では、酸っぱいものは肝気を強めると考えられています。すでに興奮している肝臓が酸っぱい食べ物を過剰に摂取すると、肝気はさらに活発になります。 4番目は、クコの実、ナツメ、サンザシ、トウキ、甘草、霊芝、黄耆、黄耆を水に入れて30分煮て健康茶を飲むと、肝火を清めることができます。