ナツメは病気の治療に効果がある

ナツメは「女性の宝」として知られています。実際、健康上の利点は数多くあります。ナツメは甘くて温かい性質があり、脾臓と胃を養い、気を強め、体液を促進させる効果があります。気血が不足している女性だけでなく、脾臓や胃の機能が弱く動悸のある人も、ナツメを使って病気を治療し、早く回復するために「ナツメ養生レシピ」を試してみるとよいでしょう。

去痰薬および咳止め薬

ナツメ粥：ナツメ7個（種を取り除いたもの）、キビ200グラム。ナツメを洗い、水を加えて20分ほど煮て、洗ったキビを加えてお粥にします。心臓と脾臓を養い、気を補い、血液を作る効果があります。気と胃が弱い人、気虚で胃痛のある人に適しています。ナツメとアプリコットのお粥：ナツメ10個、北アプリコット20グラム、米150グラム。ナツメを洗って芯を取り除き、北アプリコットの皮をむき、洗った米と一緒に鍋に入れます。適量の水を加え、強火で沸騰させ、弱火で粥になるまで煮ます。気を強め、痰を解消し、咳を和らげる効果があります。気虚や咳のある人に適しています。

もち米、白キクラゲ、ユリ、ナツメのお粥：もち米200グラム、ナツメ15個、白キクラゲ50グラム、ユリ30グラム。上記の材料を洗って鍋に入れ、適量の水を加えて強火で沸騰させ、弱火でお粥になるまで煮ます。脾臓を強化して陰を養い、肺を潤し、咳を和らげる効果があります。

肝臓と脾臓を養う

ナツメとピーナッツのスープ：ナツメ50グラム、ピーナッツ50グラム、氷砂糖50グラム。ナツメとピーナッツを洗って脇に置きます。ピーナッツを鍋に入れ、適量の水を加えて1時間煮沸し、次にナツメを加えて30分間煮沸します。氷砂糖を加えて完成です。脾臓を強化し、気を活発にし、肝臓を養う効果があります。血清トランスアミナーゼが上昇した急性および慢性肝炎および肝硬変の患者に適しています。

ナツメとネギのスープ：ナツメ20個、ネギ7本。これら2つの材料を鍋に入れ、適量の水を加えて200mlになるまで煮て、温かいうちに飲んでください。気力を増強し、心を落ち着かせる効果があります。心脾虚を伴う不眠症患者、良心の呵責や憂鬱症に適しています。

ナツメを食べてはいけない人は誰ですか?

1. 月経中、目や足がむくむ女性もいます。実は、これは湿気の現れです。このような人はナツメを食べるのに適していません。ナツメは甘いからです。食べ過ぎると痰や湿気が出やすくなり、湿気が体内に蓄積して浮腫がさらに深刻になります。

2. ナツメを食べたあとは、すぐに魚介類や乳製品などの高タンパク質食品を食べないでください。ビタミン C は、これら 2 つの食品に含まれるタンパク質を凝固させて塊にし、吸収を困難にするため、デーツを食べて 1 ～ 2 時間後に高タンパク質食品を食べる必要があります。

3. 過剰摂取は消化機能を損なう：ナツメは頻繁に食べることはできますが、過剰に食べると消化機能が損なわれ、便秘などの症状を引き起こします。

4. ナツメは糖分が豊富で、特にスナック菓子にしたものは血糖値の上昇や病状の悪化を防ぐため、糖尿病患者が食べるのは適していません。

5. 生のナツメを食べ過ぎると、下痢を起こしやすく、脾臓にダメージを与える可能性があります。そのため、風邪、発熱、腹部膨満、外因性の風熱によるガス停滞などの症状がある人は、生のナツメを食べるのを避ける必要があります。